Ciri-Ciri Kram Perut Rasa nyeri dan kaku pada perut bisa tiba-tiba muncul saat beraktivitas, ini merupakan ciri dari kram yang menyerang perut. Penyebab kram perut sangat bervariasi. Pada wanita, perut kram sering dialami saat hari pertama datang bulan. Kram perut bisa disebabkan oleh berbagai hal di luar kondisi fisiologi tubuh penderitanya, yaitu bisa dari makanan, … Read more
Menurut Dr. Lauren Streicher, seorang Associate Professor of Obstetrics and Gynecology di Northwestern University, masturbasi pada wanita sangat disarankan. Bahkan, sekitar delapan persen wanita sudah melakukannya dan mendapatkan manfaat masturbasi yang besar. Manfaat Masturbasi bagi Wanita yang Jarang Diketahui Selain bermanfaat memuaskan hasrat seksual, berikut beberapa alasan mengapa wanita sebaiknya melakukan masturbasi untuk tubuh mereka: … Read more
Decluttering adalah istilah untuk memilah barang tak terpakai di dalam rumah. Aktivitas ini memberikan manfaat baik bagi fisik maupun mental. Bagaimana cara memilah barang tak terpakai dan apa saja manfaatnya? Simak penjelasan di bawah ini! Apa Itu Decluttering? Decluttering adalah istilah yang digunakan untuk menyortir atau memilah benda tak terpakai di dalam rumah. Aktivitas ini … Read more
Cara Menghilangkan Rasa Malas Paling Ampuh Anda pasti setuju bahwa malas akan selalu menjadi sikap negatif. Namun, tak semua orang bisa mengatasi sifat pemalasnya. Jika merasa malas mengganggu aktivitas Anda, praktikkan 10 cara menghilangkan rasa malas berikut! 1. Cari penyebab malas Cara menghilangkan rasa malas dimulai dengan mengetahui penyebabnya. Mulai dari bosan dengan rutinitas, kehilangan … Read more
Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan kepribadian introvert, ekstrovert, dan ambivert, bukan? Nah, simak lebih lanjut apa saja ciri-ciri atau karakteristik dari masing-masing tipe kepribadian tersebut beserta fakta-fakta terkait berikut ini. Introvert, Ekstrovert, dan Ambivert: Tipe Kepribadian Paling Populer Setiap orang terlahir dengan kepribadian yang unik. Kepribadian sendiri menentukan bagaimana seseorang dalam berpikir, bersikap, … Read more
Manfaat Mandi Subuh yang Harus Anda Ketahui Sebelum membahas manfaat mandi subuh, banyak orang membayangkan akan sangat dingin sehingga Anda tidak ingin melakukannya. Meskipun banyak orang ragu, mandi subuh memiliki banyak manfaat seperti: 1. Mengatasi stres hingga depresi Manfaat mandi subuh pertama adalah mengatasi stres. Stres dapat disebabkan oleh banyak pikiran dan berdampak buruk pada … Read more
Beberapa pasangan ingin memiliki anak setelah menikah. Salah satu langkah yang dapat membantu mewujudkan hal tersebut adalah dengan yoga. Gerakan yoga apa saja yang membantu program hamil? Penjelasannya ada di bawah ini. Meningkatkan Kesuburan dengan Yoga Yoga memberikan manfaat bagi tubuh, termasuk meningkatkan kesehatan reproduksi. Meski belum ada bukti langsung bahwa yoga meningkatkan kesuburan, olahraga … Read more
Mengendalikan Hasrat Seks Menurut dokter ahli seksologi, ada tiga solusi mengatasi masalah seks, yaitu mengikuti, menghindar, dan menolak keinginan. Gejolak seks tidak mengenal waktu, situasi, dan kondisi. Namun, perlu dilakukan secara rasional dan bijak. Seks adalah hal kompleks. Setiap orang memiliki pengertian dan cara mengendalikan gairah seks yang berbeda-beda, tergantung pada latar belakang, pola pikir, … Read more
Apakah Anda merasa seperti itu? Mungkin Anda melakukan kesalahan yang membuat latihan kardio Anda kurang efektif. Sebelumnya, ketahui tentang latihan kardio berikut ini. Latihan Kardio Latihan kardio mungkin terdengar akrab, tapi apakah Anda sudah cukup memahaminya? Pada dasarnya, kardio adalah latihan untuk meningkatkan detak jantung. Otot-otot jantung harus bekerja terus menerus untuk menjadi lebih kuat. … Read more
Minyak sereh adalah salah satu jenis minyak yang sering digunakan sebagai aromaterapi karena efek menenangkannya. Selain aromanya yang menenangkan, minyak ini juga memiliki manfaat untuk tubuh. Apa saja manfaat minyak serai untuk kesehatan? Kandungan Minyak Serai Sesuai dengan namanya, serai memiliki aroma seperti lemon, tetapi lebih lembut, manis, dan sedikit asam. Minyak atsiri serai diekstraksi … Read more
