Terlalu Lama Menjomblo! Dampak Baik dan Buruk pada Kesehatan
Sulit untuk memastikan apakah pasangan atau single lebih sehat secara keseluruhan. Peneliti menyatakan bahwa ini karena setiap hubungan dan orang memiliki perbedaan. Dan karena para ilmuwan tidak bisa secara acak mengatur peserta penelitian untuk menikah atau tetap single, tidak mungkin untuk menghilangkan faktor-faktor lain yang bisa mempengaruhi.
Namun, terdapat tren yang terlihat pada orang-orang dalam berbagai jenis hubungan, dengan pelajaran yang bisa dipetik oleh semua orang dewasa, terlepas dari status perkawinan mereka — yang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup mereka. Berikut adalah tujuh cara hidup single yang dapat mempengaruhi kesehatan Anda, baik secara positif maupun negatif, seperti yang dilansir dalam Time pada Rabu (10/1/2018).
1. Berat badan tidak mudah bertambah
Sebuah studi tahun 2013 dalam jurnal Health Psychology menunjukkan bahwa pasangan suami istri yang bahagia cenderung bertambah berat badan selama empat tahun setelah mencapai kebahagiaan dalam hubungan mereka. Tanpa tekanan, pasangan baru merasa puas dengan penampilan mereka.
Sebuah studi di Australia baru-baru ini yang dipublikasikan dalam jurnal Body Image menunjukkan bahwa wanita yang merasa tertekan untuk memiliki tubuh yang langsing sebelum menikah, cenderung meningkatkan berat badan dalam enam bulan setelah menikah.
Studi di Universitas Minnesota menunjukkan bahwa mereka yang menikah cenderung memiliki risiko kelebihan berat badan atau obesitas lebih besar dibandingkan dengan mereka yang single.
2. Lebih cenderung berolahraga secara teratur
“Banyak wanita single peduli dengan kesehatan dan kesejahteraan. Mereka berolahraga, makan dengan benar, dan menjalani gaya hidup sehat secara keseluruhan,” jelas DePaulo.
Sebuah studi tahun 2004 dari University of Maryland, misalnya, menunjukkan bahwa orang dewasa yang belum menikah berolahraga lebih banyak daripada yang sudah menikah, termasuk mereka yang tidak memiliki anak.
Survei di Inggris pada tahun 2011 juga menunjukkan hasil yang sama, bahwa 76% wanita yang menikah gagal memenuhi target aktivitas fisik yang direkomendasikan dalam seminggu. Hanya 24% pria dan 33% wanita single yang berhasil memenuhi target tersebut.
3. Mungkin memiliki lebih banyak teman dekat
Memiliki banyak teman dapat meningkatkan kualitas hidup. Sebuah studi di Universitas Massachusetts menemukan bahwa orang single lebih baik dalam menjaga hubungan dengan teman, tetangga, dan keluarga besar daripada mereka yang sudah menikah dan tidak memiliki anak-anak.
“Penelitian lain juga menemukan bahwa orang dewasa single cenderung melakukan lebih banyak pekerjaan sukarela dan tetap menjalin hubungan dekat dengan saudara mereka,” jelas DePaulo.
“Orang single, terutama wanita single, sering memiliki jaringan sosial yang penting bagi mereka. Mereka memiliki lebih dari satu teman dekat,” tambahnya.
4. Kurang tekanan pekerjaan dan uang
Salah satu stereotip tentang orang single adalah bahwa mereka selalu khawatir menemukan pasangan hidup, namun ini tidak berlaku untuk semua orang. Dan faktanya, ada banyak hal di mana orang single menghadapi lebih sedikit stres daripada mereka yang berada dalam hubungan.
Menurut sebuah studi di Universitas Michigan pada tahun 2005, mereka yang menikah melakukan pekerjaan rumah lebih banyak daripada yang single.
Orang single juga cenderung memiliki tekanan keuangan yang lebih rendah. Dalam survei pada tahun 2014 terhadap lebih dari 2.000 orang dewasa dalam hubungan, satu dari tiga orang mengaku berbohong kepada pasangan mengenai masalah keuangan.
Orang yang sudah menikah juga cenderung memiliki hutang kartu kredit, yang bukan masalah kesehatan, tetapi telah terbukti mengurangi kesejahteraan emosional dan fisik.
5. Mungkin mengalami stigma, tetapi tidak lama
Menurut DePaulo, orang single sering kali dianggap kesepian dan tidak bahagia, yang pada akhirnya dapat berdampak negatif pada kesehatan mereka secara keseluruhan.
“Saya berpikir bahwa semakin banyak jumlah orang single yang bahagia dan sehat, yang menikmati kehidupan mereka sendiri, dan semakin banyak orang yang mengenal single yang berkembang, maka persepsi yang salah ini akan mulai memudar,” jelas DePaulo.
6. Operasi mungkin lebih berisiko
Sebuah studi di Universitas Emory pada tahun 2012 menunjukkan bahwa seseorang yang sudah menikah memiliki tiga kali lebih banyak kemungkinan meninggal dalam tiga bulan setelah menjalani operasi jantung dan 71% lebih banyak kemungkinan meninggal dalam lima tahun ke depan dibanding dengan peserta penelitian yang belum menikah.
Orang yang sudah menikah cenderung lebih optimis mengenai pemulihan mereka setelah menjalani operasi, tetapi juga memiliki tingkat merokok yang lebih rendah dibanding orang single – faktor yang mempengaruhi angka kelangsungan hidup lima tahun mereka yang lebih tinggi.
Namun, DePaulo berpendapat bahwa temuan ini tidak dapat dipastikan dengan pasti. Dia menunjuk pada survei dari RAND Corporation pada tahun 2011 mengenai alumni Proyek Warrior Langka, yang menemukan bahwa veteran yang belum pernah menikah melaporkan tingkat kegigihan yang lebih tinggi dan kemampuan untuk pulih dari cedera, penyakit, atau kesulitan dibandingkan dengan mereka yang sudah menikah, bercerai, atau berpisah.
7. Kesehatan jantung mungkin berisiko
Orang dewasa yang single memiliki risiko 5% lebih tinggi untuk menderita penyakit jantung daripada mereka yang sudah menikah, menurut sebuah studi tahun 2014 yang melibatkan lebih dari 3,5 juta orang yang dipresentasikan dalam American Scientific’s 63’s Scientific Session. Risiko yang lebih tinggi juga dialami oleh mereka yang bercerai dan janda dalam penelitian ini.
“Tidak semua pernikahan sama, tetapi kami mempertimbangkan variasi dalam perkawinan yang baik dan buruk dalam ukuran populasi penelitian kami,” kata penulis studi tersebut dalam sebuah konferensi pers.
Namun, penelitian lain belum menunjukkan bahwa menikah lebih baik untuk kesehatan jantung Anda. Sebuah studi di Universitas Texas pada tahun 2006 yang melibatkan lebih dari 9.000 orang tidak menemukan perbedaan risiko penyakit kardiovaskular yang signifikan secara statistik antara mereka yang saat ini menikah atau tidak pernah memiliki pasangan.
About The Author
