Manfaat Air Garam untuk Kesehatan
1. Membantu tubuh terhidrasi
Garam tidak membuat kita dehidrasi seperti yang banyak dikira. Jika diminum dengan benar, air garam justru dapat membantu tubuh terhidrasi dengan baik.
2. Mengatasi jerawat
Air garam dapat digunakan untuk mengatasi jerawat dan menjaga kehalusan kulit. Cukup gunakan sebagai kompres untuk mendapatkan manfaatnya.
3. Detoksifikasi tubuh
Minum air garam dapat membantu membunuh bakteri dan membantu tubuh mengeluarkan racun. Disarankan untuk minum air garam hangat setengah sendok teh di pagi hari untuk proses detoksifikasi tubuh.
4. Menyehatkan hati
Air garam dapat membantu regenerasi sel di hati, jantung, dan paru-paru. Dengan mengonsumsi air garam dengan takaran yang tepat, hati dapat tetap sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya.
5. Meningkatkan kualitas tidur
Air garam dapat membantu mengatasi masalah sulit tidur atau insomnia. Minumlah air garam sebelum tidur untuk meresapi nutrisinya dan membuat pikiran menjadi tenang, sehingga Anda dapat tidur lebih nyenyak.
Manfaat Air Garam untuk Kecantikan
Berikut adalah manfaat air garam untuk wajah:
1. Membersihkan pori-pori
Garam membantu membersihkan pori-pori, menyeimbangkan produksi minyak, dan melawan bakteri penyebab jerawat dan berjerawat.
2. Sebagai body scrub
Garam adalah eksfoliasi alami yang mengikis sel kulit mati. Air garam juga mengandung mineral untuk melembutkan dan menghidrasi kulit.
3. Meremajakan kulit
Garam membantu menghaluskan kulit dan membuatnya tampak lebih muda. Lidah buaya memberikan hidrasi dan penyembuhan, sementara lavender memiliki efek antiseptik alami yang meningkatkan sirkulasi.
4. Pembersih kotoran pada kulit
Garam dapat menyerap kotoran, debu, dan racun, serta membersihkan pori-pori secara mendalam. Mineral dalam garam membantu memperbaiki lapisan pelindung kulit dan menjaga kelembapan. Setelah berendam dalam air garam, kulit Anda tidak akan tampak keriput atau kering, menunjukkan bahwa air garam membantu menjaga kelembapan kulit. Magnesium dalam garam laut juga dapat membantu mengurangi pembengkakan yang disebabkan oleh penumpukan cairan di dalam tubuh.
5. Sebagai anti-ketombe
Garam dapat mengangkat dan menghilangkan serpihan kulit kepala, serta merangsang sirkulasi untuk kulit kepala yang sehat. Garam juga menyerap kelebihan minyak dan kelembapan, sehingga mencegah pertumbuhan jamur dan menghambat timbulnya ketombe.
6. Pemutih gigi
Garam dan baking soda bisa digunakan sebagai penggosok gigi yang membantu menghilangkan noda dan mencerahkan gigi. Garam juga mengandung fluoride alami yang baik untuk kesehatan gigi dan gusi.
7. Menyehatkan kuku
Garam dapat melembutkan kutikula dan kulit, serta menguatkan kuku. Baking soda dan lemon bekerja untuk mencerahkan kuku dan menghilangkan noda, sehingga kuku terlihat sehat.
Selain manfaatnya untuk tubuh, air garam juga memberikan berbagai manfaat kecantikan yang luar biasa!
About The Author
