Family therapy adalah terapi psikis yang melibatkan seluruh anggota keluarga. Terapi ini dilakukan untuk permasalahan yang terjadi di dalam keluarga atau yang memengaruhi anggota keluarga lainnya. Inilah penjelasan lengkap mengenai definisi, jenis, dan manfaatnya.
Apa itu Family Therapy?
Family therapy atau terapi keluarga adalah perawatan untuk permasalahan yang secara khusus memengaruhi kesehatan mental dan fungsi keluarga. Terapi ini membantu individu dalam keluarga membangun hubungan yang lebih kuat, meningkatkan komunikasi, dan mengelola konflik di dalam keluarga.
Tujuan utama terapi ini adalah menciptakan lingkungan rumah yang lebih baik, menyelesaikan masalah keluarga, dan memahami isu-isu unik yang dihadapi oleh keluarga.
Jenis-Jenis Family Therapy
Terapi ini memiliki beberapa jenis, antara lain:
1. Family system therapy
Terapi ini fokus pada meningkatkan kekuatan hubungan keluarga dalam menyelesaikan masalah kesehatan mental.
2. Functional family therapy
Terapi ini diberikan kepada anak-anak muda yang memiliki kepribadian menyimpang, masalah kekerasan, atau penggunaan zat terlarang. Terapi ini membantu remaja mencari solusi dan membangun kepercayaan pada anggota keluarga.
3. Narrative family therapy
Terapi ini mendorong anggota keluarga untuk menceritakan kisah mereka, termasuk peran anggota keluarga dalam membentuk diri dan hubungan dengan anggota keluarga lainnya.
Terapi ini membantu individu melihat masalah dengan lebih objektif, tanpa pandangan yang bias dan subjektif.
4. Psychoeducation
Family therapy membantu anggota keluarga memahami kondisi kesehatan mental mereka dengan lebih baik. Terapi ini meliputi edukasi tentang pengobatan, opsi perawatan, dan pendekatan mandiri untuk fungsi keluarga yang kohesif.
5. Supportive family therapy
Terapi ini fokus pada menciptakan lingkungan yang aman, di mana anggota keluarga dapat dengan terbuka menyampaikan perasaan dan mendapatkan dukungan dari anggota keluarga lainnya.
Teknik Family Therapy
Teknik yang digunakan dalam terapi keluarga tergantung pada orientasi teoritis terapis dan kebutuhan keluarga. Beberapa teknik yang dapat digunakan antara lain:
Teknik kepribadian
Metode ini melibatkan pelatihan keterampilan dan edukasi psikis untuk membantu keluarga mengatasi masalah. Contohnya, role playing dapat digunakan untuk meningkatkan komunikasi keluarga.
Teknik psikodinamik
Metode ini melibatkan penilaian dan tanggapan anggota keluarga terhadap masalah yang mereka hadapi. Terapis menggunakan teknik ini untuk mengeksplorasi cara baru agar anggota keluarga memberikan respons yang efektif.
Teknik struktural
Metode ini fokus pada penyesuaian dan penguatan sistem keluarga, memastikan kedua orang tua memiliki kontrol dan menetapkan batasan yang wajar. Terapis berperan aktif dalam keluarga untuk memahami dan memperbaiki hubungan keluarga.
Teknik strategis
Terapi ini berfokus pada perubahan langsung dengan memberikan “pekerjaan rumah” pada keluarga. Pekerjaan rumah ini bertujuan mengubah cara keluarga berinteraksi, termasuk cara berkomunikasi dan membuat keputusan.
Dalam metode ini, terapis memiliki kontrol penuh dan memberikan kesempatan pada anggota keluarga yang biasanya tidak terlibat dalam pengambilan keputusan.
Teknik Bowenian
Terapi ini cocok digunakan ketika seseorang tidak bisa atau tidak mau terlibat dalam terapi keluarga. Terapi ini didasarkan pada kecenderungan manusia untuk berbagi perasaan dengan orang lain dan belajar untuk tidak bereaksi secara emosional dalam hubungan keluarga.
Manfaat Family Therapy
Family therapy memberikan banyak manfaat bagi keluarga, terutama dalam cara berkomunikasi dan berinteraksi. Melalui terapi ini, setiap anggota keluarga dapat belajar cara mengungkapkan perasaan, memahami pikiran dan kebutuhan anggota keluarga, serta menyelesaikan masalah tanpa merusak hubungan.
Terapi ini juga membantu anggota keluarga memahami kesulitan individu yang dihadapi oleh masing-masing anggota keluarga. Misalnya, jika seorang anggota mengalami gangguan kesehatan mental, terapi keluarga dapat menyelesaikan masalah yang mempengaruhi kondisi tersebut.
Terapi keluarga juga dapat membantu dalam:
- Masalah perilaku pada anak-anak atau remaja.
- Perubahan dalam keluarga.
- Masalah komunikasi.
- Kematian orang tercinta.
- Perceraian, perpisahan, atau masalah rumah tangga.
- Perselisihan antar saudara.
- Masalah pengasuhan orang tua.
- Kejadian yang menyebabkan stres atau perubahan besar dalam hidup.
- Trauma.
Terapi keluarga juga dapat digunakan untuk merawat individu dengan gangguan kesehatan mental seperti kecemasan, penyakit kronis, depresi, dan penggunaan zat terlarang.
Bagaimana Memulai Family Therapy?
Terapi keluarga bisa berlangsung singkat maupun bertahun-tahun, tergantung pada kondisi dan kebutuhan keluarga. Terapi ini melibatkan seluruh anggota keluarga atau hanya mereka yang mau menjalani terapi.
Jika Anda tertarik menjalani terapi ini, mintalah saran dari psikiater atau tenaga profesional lainnya untuk membantu menyelesaikan permasalahan keluarga.
Referensi
- Anonim. 2019. Family Therapy. https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/modes/family-therapy. (Diakses pada 24 Maret 2022).
- Ackerman, Courtney E. 2022. What Is Family Therapy? + 6 Techniques & Interventions. https://positivepsychology.com/family-therapy/. (Diakses pada 24 Maret 2022).
- Cherry, Kendra. 2021. What Is Family Therapy?. https://www.verywellmind.com/family-therapy-definition-types-techniques-and-efficacy-5190233. (Diakses pada 24 Maret 2022).
About The Author
