Rendah diri adalah perasaan kurang menghargai diri sendiri akibat ketidakmampuan psikologis, sosial, atau kondisi jasmani yang kurang sempurna.
Penyebab Rendah Diri
Perasaan rendah diri bisa disebabkan oleh dua faktor:
1. Faktor internal
Rendah diri bisa muncul akibat beberapa hal pada dirinya sendiri, seperti kelemahan dalam memahami materi belajar, adanya cacat tubuh, atau kesulitan berkomunikasi.
2. Faktor eksternal
Lingkungan sekitar kita juga bisa mempengaruhi sikap rendah diri. Faktor ekonomi keluarga yang lemah, percerain orang tua, dan lingkungan keluarga yang tidak harmonis bisa memicu timbulnya sikap rendah diri pada seseorang.
Harga diri rendah didorong oleh ‘ketakutan’ dan ‘keraguan diri’. Berikut adalah karakter dasar:
- Mereka adalah tukang gosip
- Mereka bukan pemimpin atau pengikut yang baik
- Sombong
- Sangat munafik
- Tertutup dan egois
- Tidak menerima tanggung jawab
- Bosan dan tidak nyaman saat sendirian
- Tak menentu
- Harapan negatif
- Pencuri
- Serakah
- Mengetahui semua
- Merendahkan orang lain
Ciri-Ciri Orang Rendah Diri
Perasaan rendah diri secara tidak langsung dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Sikap rendah diri seseorang sebenarnya dapat merugikan dirinya sendiri. Berikut ini tingkah laku yang kerap ditunjukkan seseorang yang selalu merendahkan dirinya sendiri:
- Lebih senang menyendiri dan tidak suka bergaul. Seseorang yang merasa memiliki banyak kelemahan dan ketidakmampuan biasanya akan menarik diri dari pergaulan.
- Ragu dalam bertindak. Seseorang yang merasa tidak memiliki kemampuan yang berarti akan selalu ragu dalam bertindak. Kondisi seperti ini tentu saja dapat merugikan dirinya sendiri.
- Seseorang yang tidak yakin akan kemampuan yang dimilikinya akan selalu menghindar dalam situasi yang berhubungan dengan kompetisi, seperti lomba menulis cerita, lomba cerdas cermat, atau lomba menggambar.
Ciri-ciri lain dari orang-orang yang rendah diri adalah:
- Pemikiran negatif
- Lebih sedikit harapan dari kehidupan
- Kesedihan dan depresi
- Kurang kemampuan untuk menerima pujian
- Mengabaikan kebutuhan sendiri
- Kurang keterampilan sosial
- Merasa canggung
Cara Mengatasi Perasaan Rendah Diri
Perasaan rendah diri tentu saja dapat merugikan diri sendiri. Oleh karena itu, sikap seperti ini perlu diubah secepat mungkin. Jangan sampai sikap ini membuat kualitas hidup Anda semakin buruk. Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi perasaan rendah diri:
- Sadari bahwa setiap orang pasti memiliki kelemahan dan kelebihan. Terima kekurangan Anda dan cari kelebihan lain yang Anda miliki.
- Berpikir positif tentang diri sendiri. Yakinlah bahwa Anda lebih baik dari apa yang Anda pikirkan.
- Berikan afirmasi positif kepada diri Anda untuk merangsang pikiran sadar dan pikiran bawah sadar yang dapat meningkatkan keyakinan Anda dalam mengambil tindakan.
- Tingkatkan kepercayaan diri dengan bergaul di lingkungan orang-orang yang dapat memberikan sikap positif pada diri Anda. Selain itu, bacalah buku-buku yang dapat memotivasi diri Anda.
- Tentukan tujuan hidup Anda untuk mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik.
- Jangan menganggap kegagalan sebagai akhir dari kehidupan. Bangkit dan hadapi semuanya untuk hasil yang lebih baik.
About The Author
