Punya banyak teman memberikan manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mental. Berikut adalah beberapa manfaat punya banyak teman:
1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Punya banyak teman dapat membantu menurunkan risiko masalah kesehatan seperti serangan jantung, stroke, dan diabetes.
2. Menghindari Rasa Kesepian
Punya banyak teman membantu menghindari kesepian dan membuat Anda merasa terhubung dengan lingkungan sekitar.
3. Mengatasi Stres
Punya banyak teman yang sigap membantu mengatasi stres dan mengurangi dampaknya pada kesehatan.
4. Mendapatkan Dukungan secara Emosional
Punya teman banyak yang selalu mendengarkan dan memberikan dukungan emosional dapat membantu Anda mengatasi perasaan sedih atau kesal.
5. Membantu Mengembangkan Diri
Teman yang baik dapat mendukung Anda dan membantu mengembangkan diri menjadi pribadi yang lebih baik.
6. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Teman yang memberikan dukungan akan membantu meningkatkan kepercayaan diri.
7. Membuat Lebih Bahagia
Teman yang suportif dapat mendatangkan kebahagiaan dalam hidup.
8. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Teman yang menerapkan gaya hidup sehat dapat mempengaruhi Anda untuk menjaga berat badan ideal.
9. Memiliki Rasa Saling Memiliki
Berada di lingkungan pertemanan membantu meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi perasaan putus asa dan depresi.
10. Mengatasi Trauma
Teman yang bisa diandalkan dapat membantu Anda mengatasi trauma dan bangkit kembali.
Punya banyak teman dengan lingkup pertemanan yang positif dapat memberikan manfaat-manfaat tersebut. Semoga informasi ini bermanfaat!
Referensi
- Anonim. 2022. Trauma. https://www.psychguides.com/trauma/. (Diakses pada 16 November 2022).
- Cuncic, Arlin. 2021. 6 Benefits of Friendship. https://www.verywellmind.com/the-importance-of-friendship-3024371. (Diakses pada 16 November 2022).
- Fisher, Lauren B, dkk. 2015. From the Outside Looking In: Sense of Belonging, Depression, and Suicide Risk. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26168025/. (Diakses pada 16 November 2022).
- Lawler, Moira. 2021. Why Friendships Are So Important for Health and Well-Being. https://www.everydayhealth.com/emotional-health/social-support.aspx. (Diakses pada 16 November 2022).
- Mayo Clinic Staff. 2022. Friendships: Enrich Your Life and Improve Your Health. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/friendships/art-20044860. (Diakses pada 16 November 2022).
- Raypole, Crystal. 2020. 6 Ways Friendship Is Good for Your Health. https://www.healthline.com/health/benefits-of-friendship. (Diakses pada 16 November 2022).
About The Author
