Tenggorokan gatal umumnya merupakan gejala radang tenggorokan, batuk, atau kondisi lainnya. Penyebabnya bervariasi dan cara mengatasinya juga beragam. Berikut adalah penyebab dan cara mengatasi tenggorokan gatal yang dapat Anda coba di rumah!
Penyebab Tenggorokan Gatal
Sebelum membahas cara mengatasi tenggorokan gatal, penting untuk mengetahui bahwa iritasi tenggorokan adalah penyebab umumnya.
Berikut adalah beberapa penyebab tenggorokan gatal:
- Alergi
- Infeksi bakteri dan virus
- Dehidrasi
- Asam lambung naik
- Efek samping obat
Umumnya, gejala tenggorokan gatal tidak muncul sendiri, tetapi juga disertai dengan gejala lainnya. Anda dapat melihat gejala lainnya untuk mengetahui penyebab pasti dari tenggorokan gatal yang Anda alami.
Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal
Cara mengatasi tenggorokan gatal harus disesuaikan dengan penyebabnya. Meskipun demikian, terdapat juga beberapa cara umum yang dapat dilakukan untuk mengatasi gejala ini.
Berikut adalah beberapa cara mengatasi tenggorokan gatal yang bisa Anda coba!
1. Kumur Air Garam
Cara mengobati tenggorokan gatal yang pertama adalah dengan kumur air garam.
Kumur air garam merupakan pengobatan tradisional yang populer. Air garam bisa memblokir virus dan bakteri, sehingga dapat mengurangi risiko infeksi pada mulut dan tenggorokan.
Cara kumur air garam untuk mengatasi sakit tenggorokan:
- Campurkan ½ sendok teh garam dengan 250 ml air hangat
- Kumurkan campuran tersebut selama 10 detik dengan tengadah
- Lakukan proses kumur-kumur pada jamur, lalu keluarkan cairan tersebut. Jangan mencernanya.
- Ulangi 2-3 kali sehari
2. Madu
Madu dapat mengatasi tenggorokan gatal dan sakit tenggorokan, termasuk batuk.
Madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba dalam madu membantu mengatasi masalah tenggorokan gatal.
Cara menggunakan madu untuk mengatasi tenggorokan gatal sangat mudah. Anda bisa mengonsumsi 1 sendok makan madu secara langsung di pagi hari atau mencampurkan 1 sendok makan madu dengan segelas air hangat dan meminumnya sesuai kebutuhan.
3. Air Jahe dengan Madu dan Lemon
Air jahe dengan madu dan lemon juga dapat mengatasi tenggorokan gatal terus-menerus.
Jahe dan lemon membantu menenangkan tenggorokan, sedangkan lemon memiliki sifat antibakteri yang mencegah infeksi.
Cara membuat air jahe, madu, dan lemon:
- Masukkan 1 sendok makan madu ke dalam cangkir
- Tuang air panas ke dalam cangkir
- Tambahkan perasan dari 2 iris lemon
- Parut sedikit jahe segar dan aduk hingga rata
- Minuman siap diminum, minum 2-3 gelas per hari
4. Susu dan Kunyit
Susu dengan kunyit adalah obat tradisional yang populer untuk mengatasi tenggorokan gatal dan batuk.
Kunyit mengandung senyawa curcuminoid yang memiliki sifat antiinflamasi. Kunyit dapat meredakan peradangan dan gatal pada tenggorokan.
Cara menggunakan susu dan kunyit untuk mengatasi sakit tenggorokan:
- Campurkan 1 sendok teh kunyit bubuk dengan 250 ml susu, panaskan dengan api sedang
- Biarkan campuran mendidih
- Kurangi suhu campuran agar nyaman untuk diminum
5. Cuka Apel
Cuka apel terfermentasi dari sari apel memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Salah satu manfaat cuka apel adalah mengatasi tenggorokan gatal. Cuka apel memiliki sifat antibakteri yang membantu mengatasi tenggorokan gatal akibat infeksi bakteri.
- Campurkan 1 sendok makan cuka apel ke dalam 250 ml air hangat
- Tambahkan madu untuk rasa (opsional)
- Biarkan hingga suhu campuran cukup dingin untuk diminum, kemudian minum perlahan-lahan
6. Teh Herbal
Teh herbal dapat mengobati tenggorokan gatal.
Teh herbal mengandung fitoprotein yang bermanfaat bagi kesehatan. Minum teh herbal yang hangat dapat menenangkan tenggorokan. Beberapa jenis teh herbal yang dapat dicoba, antara lain ginkgo biloba, chamomile, dan licorice.
7. Tablet Hisap
Tablet atau permen hisap dapat membantu mengatasi tenggorokan gatal.
Tablet atau permen hisap mengandung mentol yang memberikan efek mati rasa sementara pada tenggorokan. Efek ini mengurangi rasa gatal pada tenggorokan untuk sementara waktu.
Tablet atau permen hisap untuk sakit tenggorokan dapat ditemukan di toko swalayan dan minimarket.
8. Semprotan Tenggorokan
Semprotan tenggorokan juga dapat mengobati tenggorokan gatal.
Semprotan tenggorokan mengandung bahan aktif seperti benzocaine, minyak eukaliptus, atau mentol yang memberikan efek mati rasa pada tenggorokan.
9. Antihistamin
Penggunaan antihistamin dapat mengatasi tenggorokan gatal akibat alergi.
Antihistamin bekerja dengan menghambat senyawa histamin yang menyebabkan peradangan saat alergi. Selain menggunakan antihistamin, penting juga untuk mengetahui pemicu alergi Anda agar bisa menghindarinya.
Cara-cara di atas dapat digunakan sebagai pertolongan pertama untuk tenggorokan gatal. Jika kondisi tidak membaik atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan yang lebih lanjut.
Referensi
- Chilukoti, Bhavyajyoti. 2014. Try turmeric for quick relief from a sore throat. https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/try-turmeric-for-quick-relief-from-a
- Fletcher, Jenna. 2018. Everything you need to know about itchy throat. https://www.medicalnewstoday.com/articles/317066.php. (Diakses 16 Desember 2019).
- Frothingham, Scott. 2019. Itchy Throat Remedy. https://www.healthline.com/health/itchy-throat-remedy. (Diakses 16 Desember 2019).
- Frothingham, Scott. 2019. Honey for a Sore Throat: Is It an Effective Remedy?. https://www.healthline.com/health/honey-for-sore-throat. (Diakses 16 Desember 2019).
- Holland, Kimberly dan Stephanie Watson. 2017. Help for Sore Throats. https://www.healthline.com/health/cold-flu/help-sore-throats#in-children. (Diakses 16 Desember 2019).
- Nall, Rachel. 2019. Everything You Need to Know About Throat Irritation. https://www.healthline.com/health/itchy-throat. (Diakses 16 Desember 2019).
- Whelan, Corey. 2018. Apple Cider Vinegar for a Sore Throat. https://www.healthline.com/health/apple-cider-vinegar-for-a-sore-throat. (Diakses 16 Desember 2019).
- White, Adrian. 2017. What Are the Benefits of a Salt Water Gargle?. https://www.healthline.com/health/salt-water-gargle. (Diakses 16 Desember 2019).
About The Author
