Herpes bisa muncul di berbagai bagian tubuh, seperti bibir, badan, dan area kemaluan. Penyakit ini ditandai dengan kulit yang melepuh dan bercak-bercak merah. Selain itu, herpes juga bisa menyebabkan rasa sakit dan demam.
Walaupun belum ada obat yang dapat menyembuhkan herpes, ada beberapa cara alami yang dapat mengatasi gejala dan mencegah kambuhnya penyakit ini. Berikut adalah beberapa caranya:
Mengompres Area Terdampak
Salah satu cara mengatasi herpes adalah dengan mengompres area yang terdampak untuk meredakan rasa sakit dan mengurangi inflamasi. Anda bisa menggunakan air hangat atau dingin sebagai kompres. Gunakan kain bersih dan lembut yang sudah dicelupkan ke dalam air, dan ganti kain jika suhunya berubah. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan botol kecil yang diisi dengan air hangat atau dingin untuk mengompres area yang terdampak.
Bawang Putih
Bawang putih juga dapat digunakan sebagai cara mengatasi herpes yang mudah dilakukan. Caranya adalah dengan menghancurkan beberapa butir bawang putih yang sudah dicuci bersih. Setelah itu, campurkan dengan sedikit minyak zaitun sampai menjadi pasta yang halus. Pasta bawang putih ini bisa dioleskan langsung ke area yang sakit sebanyak tiga kali sehari.
Cuka Apel
Cuka apel juga efektif dalam mengatasi herpes karena memiliki komponen anti-inflamasi. Anda dapat mencampurkan satu bagian cuka apel dengan tiga bagian air, lalu oleskan campuran tersebut ke area yang terdampak herpes.
Pola Makan yang Sehat
Mengganti pola makan juga dapat membantu mengatasi herpes dengan meningkatkan daya tahan tubuh. Beberapa makanan yang disarankan untuk dikonsumsi adalah:
- Sayuran dan buah yang mengandung banyak antioksidan, seperti kol, bayam, dan tomat.
- Ikan laut yang mengandung asam lemak omega-3 untuk mencegah inflamasi dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit lain.
- Protein sebagai sumber energi untuk melawan virus. Pilih protein yang rendah lemak.
- Vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah herpes menyebar ke bagian tubuh lain. Buah-buahan seperti jeruk dan mangga memiliki kandungan vitamin C yang baik.
- Makanan mengandung L-Arginine, seperti cokelat, dapat ditambahkan ke dalam diet harian.
Mengonsumsi Suplemen
Terkadang, makanan saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi. Dalam hal ini, suplemen dapat menjadi pilihan. Suplemen yang disarankan untuk mengatasi herpes adalah zinc dengan dosis 30 mg per hari untuk mengatasi penyebaran virus. Selain itu, vitamin B kompleks juga dianjurkan untuk menjaga suplai energi tubuh. Terakhir, probiotik dapat membantu mengatasi infeksi dan bisa diperoleh dari tablet pil atau minuman berbahan dasar yogurt.
Itulah beberapa cara alami dan aman untuk mengatasi herpes. Dengan melakukan metode-metode ini, Anda tidak perlu selalu mengandalkan obat kimia. Caranya sangat mudah, bukan?
About The Author
