Merangkak adalah cara pertama bayi untuk bergerak mandiri. Bayi belajar menyeimbangkan tangan dan lututnya saat merangkak. Simak penjelasan kapan bayi mulai merangkak dan manfaatnya untuk perkembangan bayi.
Usia Bayi Mulai Merangkak
Bayi biasanya mulai merangkak antara usia 6-12 bulan. Jika memiliki bobot lebih besar dari rata-rata, mungkin butuh waktu lebih lama bagi bayi untuk bisa merangkak. Fokus bayi pada keterampilan lainnya seperti motorik halus atau perkembangan berbicara juga bisa menunda merangkak.
Cara Bayi Belajar Merangkak
Bayi mulai merangkak setelah bisa duduk dengan baik tanpa penyangga, sekitar usia 8 bulan. Bayi dapat mengangkat kepalanya, lengan, kaki, dan otot punggungnya kuat. Selama beberapa bulan, bayi belajar bergerak dari posisi duduk menjadi merangkak.
Sekitar usia 9 atau 10 bulan, bayi mengetahui cara mendorong lutut untuk bergerak. Bayi belajar beralih dari posisi merangkak ke posisi duduk.
Cara Melatih Bayi Merangkak
Jika bayi telah berusia 6 bulan dan sudah bisa berguling, saatnya untuk membantunya belajar merangkak. Beberapa cara melatih bayi merangkak antara lain:
- Berlatih tengkurap (tummy time) untuk mengembangkan otot-otot yang diperlukan saat merangkak.
- Biarkan bayi meraih mainan yang disukainya, mendorong bayi untuk bergerak menuju mainan tersebut.
- Beri ruang untuk menjelajah dengan memerhatikan keamanannya.
- Biarkan bayi bermain di depan cermin untuk merangsang gerakan merangkak.
- Angkat bayi dalam posisi merangkak dengan menopang perutnya.
Jenis Gaya Merangkak Bayi
Bayi akan menggunakan salah satu gaya merangkak yang nyaman baginya. Beberapa gaya merangkak bayi antara lain:
- Klasik, dengan menggerakkan satu lengan dan kaki berlawanan secara bersamaan.
- Kepiting, dengan satu lutut menekuk dan lutut lainnya lurus, bergerak ke depan atau ke samping.
- Komando, dengan badan berbaring telungkup dan menggunakan lengan untuk bergerak maju.
- Bokong, dengan menyeret bokong menggunakan kekuatan tangan.
- Beruang, dengan lutut diangkat tinggi seperti beruang berjalan.
- Ngesot (bottom scooter), dengan posisi setengah duduk dan tangan bertumpu untuk membantu bergerak.
Manfaat Merangkak untuk Bayi
Merangkak pada usia 6 bulan memberikan banyak manfaat perkembangan bayi. Merangkak membantu membangun kekuatan otot dan keterampilan motorik, memahami ruang dan tempat, melatih penglihatan binokular, meningkatkan koordinasi, dan mempersiapkan tubuh untuk berjalan. Merangkak juga membantu bayi membangun kepercayaan diri.
Referensi
- Crawling. https://www.whattoexpect.com/first-year/crawling/
- Baby Crawling: 12 Tips To Help Your Baby Learn To Crawl. https://www.mustelausa.com/blogs/mustela-mag/baby-crawling-10-tips-to-help-your-baby-learn-to-crawl
- Baby milestone: Crawling. https://www.babycenter.com/baby/baby-development/baby-milestone-crawling_6501
- When Do Babies Crawl?. https://www.parents.com/baby/development/crawling/when-do-babies-crawl
About The Author
