Produk perawatan wajah berlomba-lomba membuat formulasi khusus untuk melawan komedo.
Komedo dapat diatasi tidak hanya dengan perawatan wajah saja.
Makanan juga berperan penting pada terbentuknya komedo dalam wajah. Perawatan wajah maksimal mungkin tidak nampak hasilnya jika pemilihan makanan tidak tepat.
Mengapa makanan dapat menyebabkan komedo?
Komedo merupakan efek timbulnya jerawat dipengaruhi oleh hormon dan asupan makanan.
Makanan menjadi penyebab komedo karena dapat memengaruhi produksi lemak pada kelenjar lemak bawah kulit.
Makanan yang dipilih secara asal dapat menyebabkan produksi lemak berlebihan.
Kondisi ini dapat memicu timbulnya komedo secara tak terkontrol, meski kadar hormon normal atau kondisi kulit bebas jerawat.
Pemilihan makanan yang tepat sangat penting untuk mencegah komedo dan meningkatkan efektivitas perawatan wajah.
Lantas, makanan apa saja yang dapat menyebabkan komedo?
Makanan yang memengaruhi produksi lemak pada kelenjar lemak bawah kulit antara lain:
1. Makanan pedas
Makanan pedas dapat memicu metabolisme tubuh berlebihan dan produksi lemak berlebihan.
Salah satunya adalah makanan pedas yang disajikan bersamaan dengan makanan berlemak atau berkarbohidrat dalam jumlah besar.
2. Makanan berlemak
Asupan lemak berlebihan dapat memicu produksi lemak berlebihan dan munculnya komedo.
Makanan berlemak adalah makanan yang digoreng dengan banyak minyak atau tepung.
3. Makanan berkarbohidrat yang dikonsumsi berlebihan
Karbohidrat berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh dan timbulnya jerawat.
Batasi porsi karbohidrat misalnya mie bersamaan dengan nasi, atau roti dengan kentang.
4. Makanan yang mengandung gula
Gula menyebabkan peningkatan kalori dan pembentukan lemak dalam tubuh.
Gula juga dapat menyebabkan keinginan makan makanan tinggi kalori dan gula.
About The Author
