Apakah Thai Tea Berisiko Gagal Ginjal?
Ginjal adalah organ yang rentan terhadap masalah kesehatan jika pola makan dan minum yang baik tidak diikuti. Asupan air putih yang cukup sangat penting untuk mencegah gagal ginjal. Seseorang disarankan untuk minum minimal dua liter air putih setiap hari untuk menjaga ginjal tetap sehat.
Jika seseorang minum air kurang dari 1,2 liter setiap hari dalam jangka panjang, risiko terkena gagal ginjal dan diabetes tipe 2 meningkat. Minuman manis juga meningkatkan risiko ini.
Kebiasaan mengonsumsi minuman manis seperti thai tea sangat umum di Indonesia. Namun, minuman manis seperti thai tea tidak dapat dianggap sebagai pengganti asupan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh. Jika sering mengonsumsinya, asupan air putih harian dapat menurun dan ginjal akan bekerja lebih keras, yang dapat menyebabkan kerusakan dan gagal ginjal.
Minuman Manis dan Risiko Kanker
Pakar kesehatan juga menyebutkan risiko lain dari mengonsumsi minuman manis seperti thai tea, yaitu peningkatan risiko kanker. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di British Medical Journal pada Juli 2019 menunjukkan bahwa minuman manis termasuk faktor risiko yang meningkatkan risiko kanker, yang sulit diobati.
Penelitian tersebut melibatkan 101.257 partisipan dengan usia rata-rata 42 tahun. Para partisipan mengisi kuesioner tentang kebiasaan makanan dan minuman harian, termasuk minuman manis. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman manis sebanyak 100 ml per hari sudah cukup untuk meningkatkan risiko kanker hingga 18 persen. Kanker payudara bahkan memiliki risiko meningkat hingga 22 persen. Kanker lain yang bisa muncul akibat kebiasaan mengonsumsi minuman manis termasuk kanker prostat, kanker usus besar, kanker pankreas, kanker hati, dan kanker ginjal.
Dampak Lain dari Konsumsi Minuman Manis
Mengonsumsi gula dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes. Minuman manis seperti thai tea tinggi gula dan umumnya mengandung susu kental manis yang juga tinggi gula. Dalam satu porsi minuman ini, kita bisa mengonsumsi gula lebih banyak dari batasan harian yang direkomendasikan.
Untuk mencegah masalah kesehatan, sebaiknya membatasi konsumsi minuman manis seperti thai tea.
About The Author
