Jika membicarakan suhu tubuh normal manusia, yang terpikirkan adalah 37 derajat Celcius. Namun, seiring evolusi sejak abad ke-19, suhu tubuh manusia normal mengalami perubahan. Berapa suhu tubuh manusia yang normal saat ini?
Suhu Tubuh Normal Manusia
Berdasarkan penelitian oleh Stanford University yang dipublikasikan dalam jurnal eLife pada 2020, suhu tubuh manusia normal sekarang hanya 36,6 derajat Celcius. Suhu ini sedikit lebih rendah daripada sebelumnya.
“Pengukuran suhu tubuh di abad ke-19 berbeda dengan masa kini. Terjadi perubahan fisiologis pada tubuh manusia seiring evolusi sejak revolusi industri,” kata salah satu peneliti.
Studi ini melibatkan 35 ribu orang di Inggris dan dilakukan lebih dari 250 ribu pengukuran suhu tubuh lewat mulut. Selain itu, data dari veteran tentara sekutu pada 1862-1930 dan riset kesehatan nasional AS pada 1971-1975 juga dikumpulkan. Data terakhir berasal dari Stanford Translational Research Integrated Database Environment dengan lebih dari 677 ribu proses pengukuran suhu.
Berbagai faktor seperti aktivitas fisik, sistem metabolisme tubuh, dan kondisi kesehatan saat pengukuran mempengaruhi suhu tubuh manusia. Faktor-faktor ini juga diperhitungkan oleh para peneliti.
Beberapa Fakta Suhu Tubuh Manusia
Tidak hanya mengalami perubahan menjadi lebih dingin, ada beberapa fakta menarik tentang suhu tubuh manusia.
Fakta-fakta tersebut antara lain:
1. Suhu Tubuh Tidak Selalu Sama
Meskipun normalnya suhu tubuh 36,6 derajat Celcius, suhu tubuh manusia bisa berubah dari 36,5 hingga 37,5 derajat Celcius. Hal ini berlaku hanya pada orang dewasa. Pada bayi, suhu tubuhnya bisa lebih tinggi karena belum memiliki sistem pendinginan tubuh. Hal ini juga menyebabkan bayi lebih rentan demam dibandingkan dewasa.
Suhu tubuh cenderung meningkat saat melakukan aktivitas fisik dan menurun saat beristirahat di malam hari.
2. Suhu Tubuh Naik Jika Merokok
Merokok dapat meningkatkan suhu tubuh karena suhu rokok yang mencapai 95 derajat Celcius. Asap rokok yang masuk ke paru-paru membuat paru-paru juga menghangat.
Hasil peningkatan suhu tubuh ini biasanya berkurang setelah 20 menit berhenti merokok.
3. Suhu Tubuh Meningkat Saat Berbohong
Berbohong, cemas, atau ketakutan dapat meningkatkan suhu tubuh karena denyut jantung yang meningkat dan sirkulasi darah yang lebih cepat. Hal ini mempengaruhi suhu tubuh terutama di sekitar hidung dan mata.
4. Suhu Tubuh Menurun Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Penurunan suhu tubuh sekitar 1-2 derajat saat tidur dapat meningkatkan kualitas tidur. Hal ini dapat dilakukan dengan menggunakan pendingin udara atau mengatur ventilasi kamar.
5. Demam Tidak Selalu Buruk
Demam menandakan bahwa sistem imun sedang melawan penyakit sehingga tubuh dapat sembuh lebih cepat.
Sumber:
- David, Szondy. 2020. Human body temperature declined over the past two centuries. https://newatlas.com/science/humans-body-temperature-decrease/s (Diakses pada 12 Januari 2020).
About The Author
