Susah kentut tentu sangat mengganggu, bahkan bisa membahayakan tubuh. Apa penyebab dan cara mengatasinya? Simak informasinya di bawah ini!
Penyebab Susah Kentut
Anda sulit kentut karena berbagai faktor, seperti:
1. Obstruksi Usus
Penyebab sulit kentut pertama adalah obstruksi usus. Hal ini terjadi ketika saluran pencernaan mengalami penyumbatan akibat benda asing, tinja, atau penyakit kanker.
Kondisi ini ditandai dengan gejala seperti perut sakit, kram, mual, muntah, diare, dan nafsu makan menurun. Segera berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala-gejala ini.
2. Sembelit
Sembelit merupakan kondisi di mana Anda kesulitan buang air besar. Selain itu, susah kentut juga merupakan gejala sembelit yang umum. Faktor pencetus sembelit antara lain perubahan pola makan, kurang asupan serat dan cairan, menyukai produk olahan susu, sering menahan buang air besar, jarang bergerak, konsumsi obat tertentu, hipotiroidisme, dan kanker usus besar.
3. Usus Buntu Kronis
Usus buntu kronis atau apendisitis adalah peradangan yang mengenai usus buntu. Gejala yang dialami termasuk susah kentut karena sumbatan gas.
4. Suka Menahan Kentut
Kebiasaan menahan kentut justru dapat menyebabkan susah kentut di kemudian hari. Kentut adalah reaksi alami tubuh untuk mengeluarkan gas. Jadi, jangan menahannya.
5. Efek Samping Pasca Operasi
Pasien yang baru menjalani operasi di perut seperti operasi Caesar juga bisa mengalami susah kentut sebagai efek samping.
Cara Mengatasi Susah Kentut
Anda bisa mengatasi susah kentut dengan cara-cara berikut:
1. Diet Tepat
Pola makan yang salah dapat menyebabkan susah kentut. Konsumsilah makanan yang mengandung serat, sedikit gula, dan hindari minuman bersoda serta produk olahan susu.
2. Teh Chamomile
Minum teh chamomile sebelum makan dan sebelum tidur dapat membantu mengatasi susah kentut.
3. Obat Simethicone
Obat simethicone dapat mengatasi kelebihan produksi gas di perut.
4. Yoga
Melakukan yoga dapat membantu pengeluaran gas berlebih di perut. Beberapa posisi yoga yang dianjurkan antara lain Squat, Balasana, Ananda Balasana, Supta Matsyendrasana, dan Paschimottanasana.
Jika susah kentut sangat mengganggu, sebaiknya kunjungi dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan pengobatan yang sesuai.
Referensi
- Blake, K. (2019). Flatulence. (diakses pada 29 Agustus 2019)
- Cronkleton, E. (2017). How to fart. (diakses pada 29 Agustus 2019)
- Rodriguez, D. (2017). Here’s What May Be Causing Your Digestive Gas Pain. (diakses pada 29 Agustus 2019)
- Whelan, C. (2017). How to Get Rid of Gas, Pains, and Bloating. (diakses pada 29 Agustus 2019)
- What is constipation? (diakses pada 29 Agustus 2019)
About The Author
