Penyebab Sakit Mata yang Biasa Terjadi
Penyebab sakit mata biasanya terjadi karena alergi, infeksi, atau kurangnya cairan pada mata yang menyebabkan mata menjadi kering sehingga terasa perih. Terlalu fokus atau memandang obyek berlebihan dan jarang mengedipkan mata bisa menyebabkan mata kering sehingga terasa pedih. Ini sering terjadi jika seseorang berada atau terlalu lama di depan komputer, bermain game, atau menonton televisi sehingga lupa berkedip.
Dengan sering mengedipkan mata, proses pelumasan pada mata akan terjadi sehingga bisa menghindari kekeringan yang membuat mata merah dan nyeri.
Selain faktor di atas, sakit mata juga bisa disebabkan oleh kurang tidur, kekurangan asupan gizi, dan melemahnya sistem kekebalan tubuh atau sakit mata musiman bahkan menular.
Sakit mata biasanya menular dari satu orang ke yang lain. Hal ini sering terjadi pada satu keluarga atau kelompok yang sering berinteraksi atau kontak mata secara langsung.
Penyakit mata seperti ini sering disebut penyakit belek atau belekan. Gejalanya termasuk nyeri di sekitar area mata, pusing, dan berair. Penyakit belek bisa berlangsung selama dua minggu hingga satu bulan tergantung pada jenis pengobatan yang dilakukan.
Obat Sakit Mata Alami yang Aman
Apapun penyebab sakit mata, tentunya akan sangat mengganggu aktivitas ketika kita mengalaminya. Banyak yang ragu menggunakan obat tetes mata yang mengandung bahan kimia. Berikut adalah beberapa obat sakit mata alami yang aman:
1. Tawas dan air mawar
Gunakan 4 gm tawas dan campurkan ke dalam 25 gm air mawar. Gunakan 2 tetes campuran air ini 2-3 kali dalam sehari. Ini adalah obat sakit mata alami yang terbaik dan sangat ampuh. Jika air mawar tidak tersedia, Anda bisa menggunakan air suling atau air matang.
2. Gunakan cotton bud
Pada tahap awal sakit mata, jika Anda memiliki rasa sakit di mata kiri, masukkan cotton bud di telinga kiri. Jika Anda memiliki rasa sakit di mata kanan, masukkan cotton bud di telinga kanan. Jika Anda memiliki rasa sakit di kedua mata, sisipkan cotton buds di kedua telinga. Ini akan memberikan kelegaan dalam 2-3 jam.
3. Gunakan air triphala
Gunakan air triphala (pengobatan Ayurveda) untuk mencuci mata dua kali sehari. Rendam 2 sendok makan triphala dalam air normal semalam. Pagi harinya, kocok air ini dengan bubuk triphala selama 2 menit, lalu saring menggunakan kain bersih. Gunakan obat sakit mata alami ini untuk mencuci mata Anda.
4. Madu
Oleskan satu tetes madu ke mata yang sakit. Jika Anda merasa terbakar dengan mata, itu normal. Madu memiliki sifat pembersihan dan antibakteri alami yang melindungi mata dari penyakit.
5. Mentimun
Mentimun memiliki sifat anti-iritasi yang membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak. Ambil irisan mentimun yang telah didinginkan selama 15 menit. Letakkan irisan mentimun di atas mata selama setidaknya 10 menit.
6. Daun Sirih
Gunakan daun sirih untuk mencuci mata yang sakit. Caranya:
- Cuci beberapa lembar daun sirih hingga bersih dan rebus dengan sedikit garam dapur hingga mendidih.
- Tunggu sampai dingin, lalu saring menggunakan kain bersih.
- Gunakan air saringan ini untuk mencuci mata yang sakit setiap hari 3 kali. Jika Anda melakukannya dengan tekun, penyakit mata yang Anda derita akan sembuh lebih cepat sebelum terlalu parah.
Perawatan Pertama Sakit Mata di Rumah
Biasanya perawatan di rumah meliputi pembilasan mata dengan air. Ketika mata terkena partikel asing, sangat penting untuk mencuci mata dengan solusi perawatan mata yang tersedia secara komersial atau dengan air hangat.
Perlu diingat bahwa mata tidak boleh digosok jika ada benda asing. Menggosok mata dapat menyebabkan iritasi atau kerusakan lebih lanjut pada permukaan mata.
Jika kondisi mata lebih dari sekadar iritasi, disarankan untuk menghubungi spesialis mata profesional. Namun, jika mengalami ketidaknyamanan mata ringan, istirahatkan mata dan tidur dapat membantu pemulihan. Hindari paparan mata dengan cahaya terang.
Asam borat atau asam boraks juga dapat digunakan sebagai obat sakit mata. Meskipun asam, asam borat sangat ringan dan dapat digunakan sebagai antiseptik dan antijamur pada mata.
Metode lain untuk mengatasi sakit mata adalah dengan menerapkan kantong teh pada mata. Ini dapat mengurangi pembengkakan dan kemerahan. Caranya, rebus kantong teh dalam air panas, dinginkan, dan letakkan pada mata yang sakit selama sekitar 15 menit. Proses ini dapat diulang hingga tiga kali sehari.
Madu juga dapat dicampur dengan air matang untuk mengobati infeksi mata. Solusi ini bisa digunakan sebagai tetes mata atau pencuci mata.
Pencegahan Sakit Mata
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghindari beberapa penyebab umum sakit mata. Beberapa langkah pencegahan sakit mata meliputi:
- Mengenakan kacamata saat bekerja di lapangan atau pabrik, atau saat terjadi paparan bahan kimia dan partikel kecil atau debu.
- Mengenakan kacamata pengaman saat berolahraga.
- Menghindari semprotan atau semprotan semprotan yang mengarah ke area mata.
- Jika menggunakan lensa kontak, lakukan pemeriksaan rutin dan ikuti instruksi dokter saat penggunaan, pengeluaran, dan pembersihan lensa.
- Rutin mencuci mata dengan air untuk menjaga kebersihan mata.
- Jangan berbagi kosmetik seperti eye shadows, eyeliner, dan alat kosmetik lainnya dengan orang lain.
- Menghindari berenang di dalam air dengan kandungan klorin yang tinggi karena dapat menyebabkan infeksi mata.
Itulah beberapa tips dan cara mengobati sakit mata. Silakan mencobanya dan terapkan secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya, Teman Sehat!
About The Author
