Minyak peppermint adalah minyak esensial yang diekstraksi dari daun tanaman peppermint. Tanaman ini digunakan dalam pengobatan dan kecantikan.
Berikut ini manfaat kesehatan minyak peppermint:
1. Mengatasi Sindrom Iritasi Usus Besar
Tanaman peppermint dapat meredakan kembung dan ketidaknyamanan perut. Kandungan mentol di dalamnya memiliki efek relaksasi pada perut. Minyak peppermint digunakan untuk mengobati sindrom iritasi usus besar (IBS), kembung, dan gangguan pencernaan.
2. Meredakan Mual
Menghirup uap minyak peppermint dapat mengurangi frekuensi, durasi, dan tingkat keparahan mual serta muntah setelah operasi jantung. Namun, menghirup minyak peppermint tidak efektif untuk mual pada ibu hamil yang mengalami morning sickness.
3. Mengobati Gastrointestinal
Campuran minyak peppermint dan jintan efektif mengobati dispepsia fungsional, kondisi di mana saluran pencernaan kembung dan nyeri. Minyak peppermint juga membantu mengurangi sakit perut pada anak-anak.
4. Meredakan Pilek
Minyak peppermint memiliki efektivitas yang setara dengan obat bebas dan obat gosok. Sifat antiseptik dan antibakteri minyak peppermint melawan bakteri dan virus penyebab pilek. Sifat antiinflamasi minyak peppermint meredakan ketidaknyamanan pada tenggorokan.
5. Meredakan Sakit Kepala dan Nyeri Otot
Minyak peppermint memberikan efek mendinginkan dan menenangkan otot, meredakan sakit kepala dan migrain. Aroma mint meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan ketegangan penyebab sakit kepala.
6. Mengatasi Iritasi, Ruam, Alergi, dan Peradangan di Kulit
Minyak peppermint mengurangi iritasi, ruam alergi, dan peradangan pada kulit. Minyak peppermint juga meredakan gatal kronis dan psoriasis.
7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Minyak peppermint memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel dari kerusakan radikal bebas. Minyak peppermint juga mengandung antioksidan yang tinggi.
8. Pembersih Wajah
Minyak peppermint digunakan sebagai pembersih wajah dengan campuran bahan lain, seperti sabun muka, lemon, dan gliserin. Minyak peppermint juga digunakan untuk mengatasi kulit berjerawat dengan campuran minyak zaitun, tea tree oil, lavender, gliserin, dan sabun khusus jerawat.
9. Eksfoliasi Wajah
Minyak peppermint digunakan sebagai bahan eksfoliasi wajah dengan campuran gula putih organik, minyak zaitun, minyak biji rami, dan minyak peppermint.
10. Obat Kumur
Minyak peppermint digunakan sebagai obat kumur dengan campuran baking soda, tea tree oil, dan air.
Efek Samping Minyak Peppermint
Minyak peppermint aman untuk digunakan dalam suplemen makanan dan perawatan kulit dewasa. Namun, ibu hamil dan menyusui harus menghindari pemakaian produk tersebut karena belum diketahui keamanannya.
Penggunaan minyak peppermint pada kulit dapat menyebabkan iritasi dan reaksi alergi seperti kemerahan, sakit kepala, dan sariawan. Jika mengalami efek samping tersebut, hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.
Itulah manfaat kesehatan minyak peppermint yang bagus untuk kesehatan dan kecantikan. Perhatikan juga kemungkinan efek samping yang dapat terjadi. Semoga informasi ini bermanfaat!
Referensi
- Anonim. Peppermint Essential Oil: Uses for Skin,Hair and Aromatherapy. [www.gyalabs.com](https://gyalabs.com/pages/guide-peppermint-essential-oil-uses-benefits-skin-hair) (Diakses pada 6 Oktober 2022)
- Ansorge, Rick. 2022. Peppermint Oil. [www.webmd.com](https://www.webmd.com/a-to-z-guides/peppermint-oil-uses-benefits-effects) (Diakses pada 6 Oktober 2022)
- Tadimalla, Ravi T. 2022. Benefits Of Peppermint Oil For Skin, Hair, Health & How To Use. [www.stylecraze.com](https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-peppermint-oil-for-skin-hair-and-health/) (Diakses pada 6 Oktober 2022)
- Seladi-Schulman, Jill. 2022. Peppermint Oil Uses and Benefits. [www.healthline.com](https://www.healthline.com/health/benefits-of-peppermint-oil) (Diakses pada 6 Oktober 2022)
About The Author
