Memasuki usia hamil 23 minggu, lebih dari setengah jalan Anda mengandung si kecil. Apa saja perkembangan yang dialami janin pada usia 23 minggu? Simak informasi berikut ini beserta tips kehamilan 23 minggu yang penting untuk Anda ketahui!
Perkembangan Janin saat Hamil 23 Minggu
Pada usia kehamilan 23 minggu, ada beberapa perkembangan yang dialami oleh janin:
1. Tubuh Janin Diselimuti Rambut Halus
Saat USG di usia kehamilan 23 minggu, kulit bayi Anda dapat terlihat lebih gelap. Itu menandakan janin Anda terselimuti lanugo atau rambut halus.
Rambut halus ini tumbuh pada usia kehamilan 16 minggu atau 4 bulan. Rambut halus ini akan rontok menjelang kelahiran dan digantikan oleh bulu dewasa.
2. Janin Aktif Bergerak
Gerakan janin di usia kehamilan 23 minggu terasa lebih jelas dibandingkan dengan minggu sebelumnya. Anda dapat merasakan gerakan dari jari tangan, lengan, jari kaki, dan kakinya. Janin 23 minggu ini lebih aktif bergerak.
3. Ukuran Janin
Janin memiliki panjang sekitar 28 cm dan berat sekitar 540 gram. Ini seukuran dengan 1 buah mangga.
Pada usia kehamilan 23 minggu, janin akan mengalami peningkatan berat badan yang lebih pesat selama 4 minggu ke depan. Berbeda dengan minggu-minggu sebelumnya, di mana peningkatan berat badan cenderung lambat.
4. Paru-paru Mengalami Penyempurnaan
Paru-paru masih mengalami perkembangan bentuk, tetapi pada minggu ke-23 ini, janin mulai “berlatih” bernapas. Pada usia kehamilan 23 minggu, janin mulai memproduksi surfaktan yang membantu paru-paru tetap mengembang setelah lahir.
Perubahan Tubuh saat Hamil 23 Minggu
Bagaimana dengan perubahan dan gejala yang terjadi pada tubuh Anda saat hamil 23 minggu? Berikut informasinya.
1. Pembengkakan di Mata, Wajah, Tangan, dan Kaki
Pembengkakan pada mata, wajah, tangan, dan kaki adalah gejala yang biasa terjadi pada usia kehamilan 23 minggu. Hal ini dapat disebabkan oleh sirkulasi darah yang tidak lancar, perubahan elemen di dalam darah, atau retensi cairan.
2. Berat Badan Bertambah
Penambahan berat badan masih terjadi pada usia kehamilan 23 minggu karena janin mulai mengalami peningkatan berat badan secara signifikan.
Untuk mengontrol penambahan berat badan, pilihlah makanan yang tidak membuat cepat lapar seperti sayur dan buah-buahan yang kaya serat.
3. ‘Ngidam’
‘Ngidam’ masih bisa terjadi pada usia kehamilan 23 minggu. Namun, batasi konsumsi makanan tidak sehat yang diidamkan karena biasanya kurang bergizi. Prioritaskan buah dan sayuran untuk mencukupi nutrisi Anda dan janin.
4. Produksi Kolostrum Dimulai
Pada usia kehamilan 23 minggu, produksi kolostrum dimulai. Kolostrum ini merupakan cikal bakal ASI yang akan dikeluarkan setelah melahirkan.
5. Kram pada Kaki
Kram pada kaki adalah gejala yang sering terjadi pada usia kehamilan 23 minggu. Hal ini bisa disebabkan oleh tekanan ekstra pada otot kaki, aliran darah yang terhambat, atau kekurangan cairan.
Selain gejala di atas, Anda juga mungkin mengalami sakit perut, sakit punggung, atau keputihan saat hamil 23 minggu.
Pemeriksaan Kehamilan
Pada usia kehamilan 23 minggu, pemeriksaan kehamilan yang dilakukan masih sama seperti sebelumnya, yaitu:
1. Pemeriksaan Kehamilan Umum
Pemeriksaan janin dengan USG pada usia kehamilan 20 minggu untuk melihat perkembangan janin dan mendeteksi adanya kelainan.
2. Pemeriksaan Fisik
Pemeriksaan fisik untuk memastikan kesehatan ibu hamil. Ini meliputi pengukuran tekanan darah, tinggi dan berat badan, panggul, serta pemeriksaan vagina dan urine.
Tips Kehamilan 23 Minggu
Selain pemeriksaan rutin, berikut adalah beberapa tips untuk menjalani kehamilan di usia 23 minggu:
1. Makan Makanan Bergizi
Makan makanan bergizi dan konsultasikan pada dokter mengenai asupan nutrisi yang diperlukan.
2. Minum Air Putih yang Cukup
Minum air putih yang cukup agar terhindar dari dehidrasi.
3. Olahraga
Berolahraga dengan jenis dan cara yang aman untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan meredakan gejala hamil 23 minggu.
4. Istirahat dan Kelola Stres dengan Baik
Istirahat yang cukup dan kelola stres dengan baik untuk menjaga kesehatan Anda dan calon bayi.
Jika ada tanda-tanda atau perubahan yang berbeda pada kehamilan Anda, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Referensi
- Anonim. 23 Weeks Pregnant. https://www.babycenter.com/23-weeks-pregnant (Diakses pada 19 Juni 2020).
- Anonim. 23 Weeks Pregnant. https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-23.aspx (Diakses pada 19 Juni 2020).
- Marple, K. How big is my baby? Week-by-week fruit and veggie comparisons. https://www.babycenter.com/slideshow-baby-size (Diakses pada 19 Juni 2020).
- Pevzner, H. 2020. Week 23 of Your Pregnancy. https://www.verywellfamily.com/23-weeks-pregnant-4159036 (Diakses pada 19 Juni 2020).
- Roland, J. 2017. 23 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More. https://www.healthline.com/health/pregnancy/23-weeks-pregnant#your-body (Diakses pada 19 Juni 2020).
About The Author
