Banyak perubahan yang signifikan saat janin memasuki usia kehamilan 16 minggu. Penjelasan lengkapnya dapat ditemukan di bawah ini.
Perkembangan Janin saat Hamil 16 Minggu
Janin dalam kandungan mengalami pertumbuhan yang sangat cepat saat memasuki usia 16 minggu kehamilan.
Pada usia ini, janin memiliki ukuran sebesar alpukat dengan panjang sekitar 12 cm dan berat sekitar 100 gram.
Berikut adalah beberapa perkembangan janin pada kehamilan 16 minggu:
1. Perkembangan Kepala dan Tubuh
Pada usia kehamilan 16 minggu, otot dan tulang janin terus mengalami pertumbuhan. Kepala janin sudah tegak dan sejajar dengan tulang belakang. Selain itu, kerangka tubuh bayi juga sudah lengkap.
Otot dan sendi yang sudah berfungsi membuat janin dapat menggerakkan tubuhnya. Namun, ukuran janin yang masih kecil membuat pergerakan atau tendangannya tidak terlalu terasa. Tendangan janin mungkin baru terasa pada usia kehamilan yang lebih besar.
Rambut-rambut tubuh juga mulai muncul seperti pada alis, atas mulut, dan pipi.
Pada usia kehamilan 16 minggu, otot mata mulai berfungsi dan janin bisa menggerakkan matanya untuk pertama kalinya. Kemudian, janin akan mulai menyentuh kelopak matanya.
2. Janin Mampu Memberikan Ekspresi Wajah
Otot wajah yang sudah bisa bergerak membuat janin bisa memberikan ekspresi seperti menguap, mengerutkan kening, dan menyipitkan mata. Meskipun bisa memberikan ekspresi, janin belum bisa mengendalikannya.
3. Janin Mulai Bisa Mendengar
Tulang kecil pada telinga janin sudah berkembang sempurna. Hal ini membuat janin bisa mulai mendengar meskipun kemampuannya belum sempurna. Kemampuan mendengar pada janin akan berkembang sempurna pada usia kehamilan 18 minggu.
Studi menunjukkan bahwa janin yang mendengarkan musik ketika dalam kandungan akan mengenali nada yang sama ketika sudah lahir. Pada trimester kedua kehamilan, Anda juga bisa mulai mengajak janin dalam kandungan untuk berbicara.
Perubahan Tubuh saat Hamil 16 Minggu
Berikut adalah perubahan yang terjadi pada tubuh Anda saat hamil 16 minggu:
1. Perut Semakin Membesar
Janin yang terus berkembang menyebabkan pembesaran rahim dan perut ibu. Perut ibu akan semakin besar terutama jika mengandung anak kembar.
2. Berat Badan Naik
Berat badan ibu akan bertambah selama kehamilan. Penambahan berat badan akan semakin signifikan saat hamil 16 minggu.
3. Kulit Bertambah Cerah
Aliran darah yang meningkat dan peningkatan produksi hormon menyebabkan kulit tampak lebih cerah dari biasanya.
4. Nyeri Ulu Hati
Ibu hamil mungkin akan mengalami nyeri dan rasa panas di area ulu hati atau heartburn. Hal ini merupakan gejala umum yang dialami oleh 95 persen wanita hamil.
Untuk meredakan gejala heartburn, hindari makanan pemicu nyeri, makan dalam porsi kecil tapi sering, jangan langsung berbaring setelah makan, dan gunakan obat antasida jika diperlukan (konsultasikan dengan dokter).
5. Sembelit
Sembelit atau susah buang air besar masih bisa dialami pada usia kehamilan 16 minggu. Untuk meringankan gejala sembelit, perbanyak minum air putih dan konsumsi makanan yang mengandung serat.
6. Pendarahan
Perdarahan pada hidung atau gusi bisa terjadi pada ibu hamil 16 minggu. Perdarahan ini tidak perlu dikhawatirkan. Untuk menghentikan perdarahan, duduk tegak, jangan senderkan kepala ke belakang, jepit hidung selama 5 menit, atau kompres hidung atau gusi dengan es batu.
Pemeriksaan Kehamilan
Pemeriksaan kehamilan pada minggu ke-16 meliputi:
1. Pemeriksaan Kehamilan Umum
Pemeriksaan kehamilan umum dilakukan menggunakan ultrasonografi (USG) untuk melihat kondisi janin. Dokter juga melakukan pemeriksaan lain untuk mencari tahu apakah ada potensi komplikasi kehamilan.
2. Pemeriksaan Fisik
Pemeriksaan fisik meliputi pengukuran tekanan darah, tinggi dan berat badan, pengukuran panggul, pemeriksaan vagina, dan pemeriksaan urine.
Tips Kehamilan 16 Minggu
Tips untuk kehamilan 16 minggu yang disarankan adalah:
1. Memeriksakan Kandungan secara Berkala
Lakukan pemeriksaan medis secara berkala untuk memantau perkembangan janin dan mendapatkan informasi yang diperlukan selama kehamilan.
2. Konsumsi Makanan Bergizi
Konsumsi makanan bergizi untuk mendukung perkembangan janin dan menjaga kesehatan ibu.
3. Minum Air Putih yang Cukup
Minum air putih yang cukup untuk menjaga kecukupan cairan tubuh.
4. Posisi Tidur
Tidur menghadap ke sisi kiri tubuh dan menjaga kebersihan ruangan tidur.
Pada trimester kedua kehamilan ini, janin berkembang semakin besar. Jaga kesehatan dan lakukan pemeriksaan rutin ke dokter.
Referensi
- Donaldson-Evans, Catherine. 2022. 16 Weeks Pregnant. https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-16.aspx. (Diakses pada 27 Maret 2023)
- Gates, Marcella. 2022. 16 Weeks Pregnant. https://www.babycenter.com/16-weeks-pregnant. (Diakses pada 27 Maret 2023)
- Marple, K. 2022. How big is my baby? Week-by-week fruit and veggie comparisons. https://www.babycenter.com/slideshow-baby-size. (Diakses pada 27 Maret 2023)
- Pevzner, H. 2021. Week 16 of Your Pregnancy. https://www.verywellfamily.com/16-weeks-pregnant-4158998. (Diakses pada 27 Maret 2023)
- Roland, J, 2017. 16 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More. https://www.healthline.com/health/pregnancy/16-weeks-pregnant. (Diakses pada 27 Maret 2023)
About The Author
