Setiap orang memiliki suara yang khas. Ada yang suaranya tinggi, rendah, merdu, hingga pecah. Suara pecah kerap menjadi masalah pada beberapa orang khususnya yang menggunakan hal itu sebagai pekerjaan, seperti penyanyi.
Asal Suara yang Keluar dari Mulut
Suara yang keluar dari mulut tidak muncul begitu saja. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi keunikan suara setiap orang. Faktor-faktor tersebut meliputi:
- Masuknya dan keluarnya udara dari paru-paru. Jika seseorang mengalami gangguan pernapasan, suaranya akan berbeda. Perhatikan perbedaan suara saat sedang flu dan sehat.
- Getaran pita suara. Setiap orang memiliki dua selaput pita suara paralel yang akan menghasilkan suara ketika ada udara atau tekanan di sekitar leher.
- Pergerakan otot di sekitar laring, yang juga disebut kotak suara.
- Perubahan tekanan udara saat berbicara, berteriak, atau bernyanyi dapat mengubah suara yang dihasilkan.
Suara akan tetap sama selama pita suara dan otot di laring tetap kuat dan tidak mengalami masalah seperti pengenduran, memendek, atau menjadi terlalu kuat. Jika ada perubahan pada pita suara dan otot laring, suara akan berubah, termasuk pecah sehingga beberapa nada tidak bisa dicapai lagi.
Penyebab Suara Menjadi Kecil dan Pecah
Suara dapat pecah karena berbagai faktor. Beberapa penyebabnya bisa dicegah, sementara yang lain terjadi secara alami. Berikut ini adalah beberapa penyebab suara pecah:
Pubertas
Pria remaja akan mengalami perubahan suara saat memasuki masa pubertas. Perubahan ini terjadi karena posisi laring berubah, pita suara membesar dan menebal, serta otot di sekitar laring tumbuh. Akibatnya, suara menjadi lebih berat dan akhirnya pecah.
Memaksa Suara secara Berlebihan
Memaksa suara untuk tinggi atau rendah tanpa latihan yang benar dan pemanasan dapat menyebabkan pita suara dan otot mengalami tekanan yang tidak normal.
Luka di Pita Suara
Pita suara bisa mengalami luka, yang dapat membuat suara berubah atau pecah. Luka bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti jatuh, kesalahan makan, atau penggunaan pita suara yang terlalu sering dan intens.
Dehidrasi
Pita suara membutuhkan cairan dan kelembaban agar dapat berfungsi dengan baik. Pastikan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan hindari dehidrasi agar suara tidak terganggu.
Infeksi Laring
Infeksi pada laring dapat menyebabkan pembengkakan pada area tersebut, yang kemungkinan besar akan membuat suara pecah. Cek kesehatan laring secara rutin jika merasa tidak nyaman atau sering batuk.
Grogi yang Berlebihan
Grogi yang berlebihan dapat membuat suara berubah secara tiba-tiba. Ketika grogi, otot di laring akan sulit bergerak dengan normal, dan suara yang dihasilkan akan berbeda. Untuk mengatasi ketegangan ini, penting untuk menenangkan diri dan melakukan latihan pernapasan.
Tips Mencegah Suara Pecah
Berikut ini beberapa tips untuk mencegah suara pecah, terutama bagi mereka yang menggunakan suara sebagai bagian dari pekerjaan:
- Pastikan untuk minum cukup air agar tubuh terhidrasi dengan baik. Hindari minuman yang terlalu dingin atau panas karena dapat mengganggu suara.
- Lakukan latihan suara yang tepat sebelum bernyanyi atau menggunakan suara dengan intensitas tinggi. Latihan ini penting untuk menghindari tekanan berlebih pada pita suara.
- Pelajari teknik pernapasan yang benar. Bernapas dengan baik akan membantu dalam mengeluarkan suara dan menggunakan otot di sekitar laring dengan efektif.
- Jika merasakan sakit atau ketidaknyamanan pada tenggorokan, segera atasi masalah tersebut sebelum menjadi lebih parah.
- Hindari merokok dan paparan asap rokok. Rokok dapat merusak pita suara serta dapat memicu masalah kesehatan pada laring.
- Jaga kesehatan tubuh dan hindari stres berlebihan. Stres dan ketegangan dapat mempengaruhi suara serta menyebabkan gaya hidup yang tidak sehat.
- Lakukan pemeriksaan rutin pada kesehatan THT dan suara. Dengan melakukan ini, dapat menghindari masalah yang lebih besar.
- Pastikan untuk melatih suara dengan pelatih yang berkompeten. Latihan yang benar dan sesuai batas kemampuan sangat penting untuk mencegah cedera suara.
Dengan melakukan langkah-langkah di atas, Anda dapat menjaga kebaikan suara dan menghindari perubahan yang mengganggu. Pahami penyebab suara dapat pecah dan atasi masalah tersebut agar aktivitas sehari-hari tidak terganggu.
- Sumber: Medicine Net. Hoarseness. https://www.medicinenet.com/hoarseness/article.htm. (Diakses pada 5 Januari 2020)
- Sumber: Jewell, Tim. 2019. 6 Reasons Your Voice Cracks. https://www.healthline.com/health/why-does-my-voice-crack. (Diakses pada 5 Januari 2020)
About The Author
