Cara Kopi Merangsang Munculnya Sensasi Mulas
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Shi Xuanzheng dari University of Texas Medical Branch, Galveston, Amerika Serikat, kopi dapat menyebabkan sensasi mulas pada beberapa orang.
Dalam penelitian ini, disebutkan bahwa kopi dapat membunuh beberapa jenis bakteri yang memengaruhi pergerakan usus.
“Kopi bisa merangsang pergerakan usus dan hal ini tidak terkait dengan adanya kafein di dalamnya. Kopi tanpa kafein atau kopi dengan kafein bisa menyebabkan efek yang sama,” terang Shi.
Peneliti lainnya, Satish Rao, M.D. dari Georgia Regents University, menjelaskan bahwa penelitian yang dilakukan dua dekade lalu melibatkan 12 orang menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat meningkatkan keinginan buang air besar.
Menurut Rao, ratusan senyawa di dalam kopi dapat memengaruhi keseimbangan hormon. Seperti hormon motile yang merangsang kontraksi usus dan hormon gastrin yang memicu sekresi asam di perut.
Batasi Konsumsi Kopi
Meski dapat memperlancar buang air besar, tidak disarankan untuk mengonsumsi kopi dalam jumlah banyak. Para pakar kesehatan menyarankan untuk membatasi konsumsi kopi maksimal 3 atau 4 cangkir per hari.
Kandungan kafein di dalam kopi dapat menyebabkan risiko penyakit jantung jika dikonsumsi lebih dari 6 cangkir dalam sehari.
Cara Kopi Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition, kebiasaan mengonsumsi kopi dengan berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Dua peneliti, dr. Ang Zhou dan Elina Hypponen, menyebut kopi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi terutama jika dipadukan dengan gaya hidup yang tidak sehat seperti kurang tidur, merokok, dan kurang gerak.
Kopi dengan kandungan gula juga dapat menyebabkan kelebihan berat badan yang mempengaruhi risiko penyakit jantung.
Meskipun demikian, tidak perlu khawatir berlebihan dalam mengonsumsi kopi. Kopi dianggap sebagai minuman yang baik untuk kesehatan dan dapat mencegah beberapa jenis penyakit seperti kanker. Penting untuk membatasi konsumsi kopi dan tidak menambahkan gula pada minuman ini untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
About The Author
