Wanita hamil rentan mengalami sejumlah keluhan. Salah satu keluhan yang dapat terjadi adalah payudara gatal saat hamil. Kira-kira, apa penyebab kondisi ini? Bagaimana cara mengatasinya? Simak penjelasan berikut!
Penyebab Payudara Gatal saat Hamil
Selama kehamilan, wanita akan mengalami sejumlah gejala, termasuk di antaranya mual dan muntah, kelelahan, insomnia, bahkan rasa gatal pada payudara.
Meskipun tidak selalu terjadi pada kehamilan, sekitar 20 persen wanita hamil diketahui mengalami rasa gatal pada payudara yang tergolong ringan hingga sedang.
Ada berbagai penyebab mengapa keluhan ini bisa dirasakan. Sejumlah penyebab payudara gatal pada ibu hamil, di antaranya:
1. Perubahan Hormon
Perubahan hormon dapat terjadi selama kehamilan. Aliran darah di payudara meningkat dan ukurannya menjadi lebih besar dari ukuran semula.
Perubahan pada payudara saat hamil membuat kulit di bagian ini meregang. Pada akhirnya, keluhan payudara gatal saat hamil bisa dirasakan.
Ketika kulit payudara meregang, kelembapan berkurang dan rasa gatal pada kulit payudara muncul. Ini merupakan penyebab utama payudara gatal pada kehamilan.
2. Persiapan Menyusui
Pada masa kehamilan, hormon-hormon kehamilan merangsang pembentukan sel-sel penghasil susu dan saluran susu.
Kondisi ini membuat payudara menjadi lebih besar dan kulitnya meregang.
Kulit payudara yang meregang membuat kelembapan kulit berkurang. Kondisi inilah yang memicu rasa gatal pada payudara.
3. Peningkatan Jumlah Lemak
Pertambahan berat badan pada ibu hamil turut memicu rasa gatal pada payudara. Berat badan yang bertambah terjadi akibat perkembangan janin dan perubahan hormon.
Perubahan hormon saat hamil menyebabkan nafsu makan ibu meningkat. Kenaikan berat badan tidak terelakkan jika asupan makanan tidak terkontrol dengan baik.
Akibatnya, banyak lemak dari makanan masuk ke dalam tubuh. Lemak-lemak tersebut mengisi beberapa bagian tubuh tepat di bawah kulit.
Hal ini tentunya akan membuat payudara tampak lebih besar karena lemak dan kulit payudara meregang.
4. Kolestasis Kehamilan
Penyebab payudara gatal saat hamil lainnya adalah kolestasis. Kondisi ini terjadi saat aliran normal empedu hati dipengaruhi oleh jumlah hormon kehamilan yang lebih tinggi.
Rasa gatal yang dirasakan bisa dimulai dari bagian telapak tangan dan telapak kaki. Kondisi ini umumnya terjadi pada trimester ketiga kehamilan.
Apabila penyebab gatal saat hamil adalah kolestasis, rasa gatal yang dirasakan bisa sangat ekstrem.
5. Ruam PUPPP
Salah satu penyebab umum gatal-gatal saat kehamilan adalah ruam pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy (PUPPP). Rasa gatal bisa disertai dengan adanya benjolan kecil pada kulit yang muncul satu per satu atau berkelompok.
Selain pada payudara, ruam PUPPP juga bisa terjadi pada bagian lain di tubuh, seperti bokong dan paha.
6. Eksim
Eksim merupakan kondisi yang umum ditemui pada kehamilan. Wanita hamil yang mengalaminya bisa mengalami gatal-gatal di bagian kulit mana saja yang terdampak.
Selain rasa gatal, gejala lain yang mungkin muncul adalah kulit kering, pecah-pecah, atau bersisik. Bercak kemerahan dan benjolan kecil yang membesar juga dapat terjadi di kulit.
7. Intertrigo
Payudara gatal saat hamil bisa menandakan kondisi intertrigo. Kondisi ini terjadi ketika kulit payudara mengalami ruam.
Intertrigo bisa terjadi kapan saja, tidak hanya pada kehamilan. Masalah ini biasanya muncul saat terjadi gesekan di bawah kulit payudara, cuaca panas, dan kelembapan.
8. Prurigo Kehamilan
Salah satu kondisi yang bisa menyebabkan rasa gatal pada payudara ibu hamil adalah prurigo kehamilan. Kondisi ini merupakan respons alami dari sistem kekebalan tubuh saat menghadapi perubahan yang terjadi saat hamil.
Prurigo kehamilan bisa menyebabkan bentol-bentol kecil seperti gigitan serangga pada dada atau bagian tubuh lainnya. Selain benjolan, rasa gatal juga dirasakan.
9. Penggunaan Bra
Payudara gatal saat hamil juga bisa disebabkan oleh penggunaan bra yang tidak nyaman atau karena kebersihannya kurang terjaga.
Bra yang kotor dapat menjadi tempat bakteri berkembang biak dan menyebabkan payudara terasa gatal.
10. Menggaruk dengan Kuku Panjang
Kuku yang panjang rentan dihinggapi oleh bakteri dan kuman. Oleh karena itu, Anda sebaiknya rajin memotong kuku. Jika Anda cenderung menggaruk kulit dengan kuku tangan, kuman dan bakteri di kuku bisa menularkan pada kulit dan menyebabkan gatal pada payudara saat hamil.
Perhatikan juga bahwa kuman dan bakteri yang hinggap di kulit bisa menular ke bagian kulit lainnya.
Cara Mengatasi Payudara Gatal saat Hamil
Gatal pada payudara saat hamil yang disebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu tidak dapat dicegah dan harus ditangani sesuai kondisi.
Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi keluhan gatal pada payudara, yaitu:
1. Menjaga Hidrasi
Jika gatal pada payudara disebabkan oleh peregangan kulit payudara, cara mengatasinya adalah dengan menjaga hidrasi tubuh.
Cukupi kebutuhan air putih untuk menjaga tubuh terhidrasi dan mencegah kulit menjadi kering. Wanita hamil dianjurkan untuk minum setidaknya 10 gelas air putih setiap hari.
2. Oleskan Pelembap
Cara lain yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa gatal pada payudara saat hamil adalah mengoleskan pelembap.
Oleskan pelembap secara merata dan teratur pada seluruh permukaan kulit payudara agar payudara tetap lembap.
Anda juga bisa menggunakan krim kulit yang aman untuk payudara. Namun sebelum itu, konsultasikan penggunaan produk dengan dokter untuk memastikan keamanannya.
3. Gunakan Bra yang Nyaman
Payudara gatal saat hamil bisa terjadi akibat bahan bra yang tidak nyaman atau karena bra yang digunakan sudah kotor.
Perhatikan pemilihan bahan dan kebersihan bra yang digunakan.
4. Kompres Dingin
Cara lain untuk mengurangi keluhan gatal pada payudara adalah dengan kompres dingin. Gunakan es batu yang dibungkus dengan kain atau handuk bersih.
Letakkan kompres dingin pada area payudara yang gatal selama beberapa waktu.
Hindari meletakkan es langsung di kulit payudara terlalu lama karena dapat menyebabkan pembentukan jaringan baru di bawah kulit payudara.
5. Mandi Air Dingin
Selain kompres dingin, Anda juga bisa meredakan keluhan payudara gatal saat hamil dengan mandi air dingin.
Hindari mandi air hangat karena dapat mengurangi minyak alami kulit. Hal ini dapat membuat kulit lebih kering, terasa gatal, dan berwarna kemerahan.
6. Terapkan Diet Sehat
Pastikan asupan kalori Anda sesuai dengan kebutuhan selama kehamilan untuk menjaga berat badan tetap ideal.
Perubahan pada payudara selama kehamilan akibat pertambahan lemak di tubuh bisa memicu rasa gatal. Oleh sebab itu, menjaga kadar lemak agar terkendali penting dilakukan.
7. Hindari Menggaruk Kulit
Sebisa mungkin hindari menggaruk payudara yang gatal, terutama jika Anda tidak yakin dengan kebersihan kuku tangan.
Menggaruk payudara yang gatal hanya akan memperparah kondisi. Selain itu, jika kuku tangan cukup panjang, menggaruk kulit dapat menyebabkan goresan dan luka pada kulit.
8. Perhatikan Produk yang Digunakan
Sabun mandi dan detergen yang mengandung parfum dapat memperparah keluhan gatal pada payudara saat hamil. Bahan kimia ini dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
Pilihlah produk sabun dan detergen yang bebas pewangi. Pastikan juga produk yang digunakan memiliki label hipoalergenik untuk mengurangi risiko alergi.
Jika keluhan payudara gatal saat hamil masih berlanjut atau memburuk setelah mencoba beberapa cara di atas, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Referensi
- Anonim. 2022. Why Pregnancy Can Cause Itchy Boobs? https://www.nnc.gov.ph/regional-offices/mindanao/region-ix-zamboanga-peninsula/7911-why-pregnancy-can-cause-itchy-boobs. (Diakses pada 13 April 2023).
- Malachi, Rebecca. 2023. Itchy Breasts/ Nipples During Pregnancy: Causes And Relief Measures. https://www.momjunction.com/articles/ways-ease-trauma-itching-breasts-pregnancy_0085549/. (Diakses pada 13 April 2023).
- Marcin, Ashley. 2019. Why Pregnancy Can Cause Itchy Boobs. https://www.healthline.com/health/pregnancy/itchy-breast-pregnancy. (Diakses pada 13 April 2023).
About The Author
