Penyebab Jantung Berdebar Saat Bangun Tidur
Jantung yang berdebar-debar atau berdenyut dengan kencang disebut sebagai palpitasi dalam dunia medis. Selain membuat dada tidak nyaman, hal ini juga dapat mempengaruhi tenggorokan atau leher. Biasanya, kondisi ini akan hilang dengan sendirinya. Namun, jika sering terjadi atau berlangsung dalam waktu yang lama, dapat menunjukkan masalah kesehatan yang serius.
Berikut adalah beberapa penyebab jantung berdebar-debar yang perlu diwaspadai.
Stres
Stres tidak hanya memberikan beban pikiran, tetapi juga dapat berdampak buruk pada kondisi fisik. Stres parah dapat menyebabkan gangguan tidur. Jika kita terbangun dengan jantung berdebar-debar, badan gemetaran, keringat dingin, dan perasaan tidak enak, kemungkinan penyebabnya adalah stres.
Hal ini disebabkan oleh kemampuan stres dalam meningkatkan kadar hormon adrenalin dan kortisol secara drastis. Hormon ini akhirnya meningkatkan denyut jantung, termasuk saat bangun tidur. Jika mengalaminya, cobalah untuk mengambil napas panjang atau menikmati suasana pagi untuk mengatasi stres.
Dampak kafein
Jika kita bangun tidur dan merasakan jantung berdenyut dengan cepat, mungkin disebabkan oleh kafein, yang dapat ditemukan dalam minuman seperti kopi, teh, atau minuman bersoda. Kafein juga dapat meningkatkan denyut jantung secara signifikan, terutama jika dikonsumsi dekat waktu tidur atau dalam jumlah yang berlebihan.
Hal ini disebabkan oleh efek kafein yang mirip dengan stimulan yang mempengaruhi sistem saraf pusat di otak dan membuat jantung berdenyut lebih kencang dari biasanya.
Dehidrasi
Denyut jantung yang meningkat saat bangun tidur bisa menjadi tanda dehidrasi atau kekurangan minum. Selama beberapa jam tidur, tubuh tidak mendapatkan cairan. Namun, jika sebelum tidur kita juga tidak minum apa pun, akan menyebabkan masalah kesehatan ini.
Selain jantung berdebar, kita juga akan mengalami mulut kering, perubahan warna air seni, dan kram otot. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi satu gelas air sebelum tidur untuk mencegahnya.
Dampak obat-obatan tertentu
Beberapa jenis obat seperti obat asma atau obat tiroid dapat membuat jantung berdebar, termasuk saat bangun tidur. Hal ini disebabkan oleh pengaruh obat ini pada proses metabolisme yang dapat signifikan mempengaruhi denyut jantung.
Anemia
Anemia atau kekurangan sel darah merah dapat mengganggu distribusi oksigen dan nutrisi ke jaringan atau organ tubuh. Hal ini dapat menyebabkan tubuh lemas dan meningkatkan denyut jantung.
Masalah jantung
Jika sering mengalami jantung berdebar saat bangun tidur dan kondisi ini tidak membaik, mungkin menunjukkan masalah kesehatan yang perlu segera diperiksa oleh dokter.
Salah satu penyebabnya adalah masalah aritmia, kondisi yang menyebabkan denyut jantung tidak teratur. Masalah ini dapat menyebabkan serangan jantung atau gagal jantung yang berpotensi fatal.
Salah satu penyebabnya adalah masalah aritmia, suatu kondisi yang menyebabkan denyut jantung tidak teratur. Hal ini dapat menyebabkan serangan jantung atau gagal jantung yang dapat menjadi fatal.
About The Author
