Apa Itu Kapalan?
Kapalan adalah kulit yang menjadi keras dan tebal akibat gesekan, tekanan, atau iritasi. Biasanya terjadi pada kaki, tetapi juga bisa terjadi pada tangan, siku, atau lutut.
Ciri-ciri kapalan biasanya berwarna kekuningan atau pucat. Kulit yang kapalan terasa kasar tetapi kurang sensitif dibandingkan dengan kulit di sekitarnya karena tebalnya.
Kapalan biasanya lebih besar dan lebar dengan tepi yang kurang jelas. Biasanya terjadi di daerah kulit yang sering bergesekan dengan benda tertentu seperti tulang, alas kaki, atau tanah.
Kapalan biasanya terbentuk di atas tulang di bawah jari kaki yang menopang beban saat berjalan.
Penyebab Kapalan
Tekanan dan gesekan dari aktivitas berulang bisa menyebabkan kapalan pada kulit kaki atau tangan. Beberapa penyebabnya meliputi:
1. Menggunakan sepatu yang tidak pas
Sepatu yang terlalu ketat atau berhak tinggi dapat menyebabkan gesekan pada kaki. Bisa juga terjadi gesekan dengan jahitan dalam sepatu.
2. Tidak menggunakan kaus kaki
Menggunakan sepatu atau sandal tanpa kaus kaki dapat menyebabkan gesekan pada kaki. Kaus kaki yang tidak pas juga bisa menjadi masalah dan menyebabkan kapalan.
3. Menggunakan alat-alat tangan
Kapalan di tangan bisa disebabkan oleh tekanan berulang dari alat-alat tangan yang digunakan, seperti alat kerja atau menulis.
Gejala Kapalan
Kapalan membuat kulit menjadi keras dan tebal akibat gesekan intens. Beberapa gejalanya meliputi:
- Benjolan yang terangkat dan mengeras
- Area kulit yang tebal dan kasar
- Kulit yang kasar, bersisik, dan kering
- Rasa sakit atau lembut di bawah kulit
Jika kapalan sangat meradang atau sakit, sebaiknya mencari bantuan medis. Pasien dengan sirkulasi yang buruk, kulit rapuh, atau masalah saraf dan mati rasa di kaki harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengobati kapalan di rumah. Penderita diabetes juga harus berhati-hati.
Pengobatan Kapalan secara Alami
Kapalan biasanya dapat dihilangkan dengan pengobatan alami di rumah. Berikut adalah beberapa pengobatan alami yang bisa dilakukan:
1. Garam Epsom
Menambahkan garam Epsom ke dalam air hangat saat berendam dapat membantu mengobati kapalan. Garam Epsom dapat melunakkan kapalan sebelum dilakukan pengelupasan manual menggunakan batu apung.
2. Batu apung
Batu apung digunakan untuk mengelupas kulit mati dan kapalan. Penggunaan batu ini paling efektif setelah kulit dilembutkan dengan garam Epsom.
3. Foot file
Foot file digunakan untuk pengelupasan kulit. Seperti batu apung, penggunaannya lebih baik setelah melembutkan kulit dalam air hangat.
4. Krim pengelupas
Krim pengelupas bisa digunakan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Bahan seperti asam salisilat, urea, atau amonium laktat mungkin terkandung dalam krim tersebut.
5. Pasta baking soda
Pasta baking soda dapat digunakan dengan campuran air dan jeruk nipis untuk menghilangkan kapalan.
6. Krim pelembut kulit
Melembapkan area kapalan dengan krim pelembap berat atau petroleum jelly dapat membantu melunakkan kapalan dan mencegah kulit mengering.
7. Bantal pelindung
Bantalan kapalan dapat melindungi dan mencegah kapalan dengan mengurangi gesekan dan tekanan pada area kapalan.
Pengobatan Kapalan secara Medis
Jika kapalan sangat menyakitkan atau jika penderita memiliki kondisi medis tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli penyakit kaki. Dokter dapat melakukan perawatan yang lebih lanjut untuk menghilangkan kapalan.
- Dokter akan memeriksa kaki dan menanyakan riwayat penderita.
- Podiatris atau dokter kaki dapat mengangkat kulit keras sekitar kapalan untuk menghilangkan bagian tengah kapalan.
- Setelah mengangkat kulit, dokter mungkin akan menggunakan patch dengan asam salisilat 40 persen untuk promosi pengelupasan kulit.
- Jika ada infeksi, dokter mungkin akan meresepkan salep antibiotik.
Jika ada masalah struktur tulang yang mendasar, dokter mungkin merujuk pasien untuk pemeriksaan rontgen dan kemungkinan pembedahan.
Pencegahan Kapalan
Mencuci kaki setiap hari dan menjaganya tetap kering dapat mencegah kapalan. Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah kapalan meliputi:
- Cuci kaki dengan sabun dan air setiap hari, kemudian keringkan dengan seksama dan oleskan krim pelembap
- Pilih sepatu yang pas, hindari sepatu terlalu ketat atau berhak tinggi
- Gunakan bantalan gel atau sisipan busa di sepatu untuk mencegah tekanan berlebih pada kulit
- Gunakan sarung tangan pelindung saat melakukan kegiatan yang dapat menyebabkan kapalan
About The Author
