Dampak makan nanas bagi penderita maag
Buah dengan rasa asam dan manis ini bisa dikonsumsi langsung, dijadikan jus, hingga dijadikan campuran rujak. Di dalamnya juga mengandung nutrisi seperti vitamin C, serat, dan protein yang memenuhi kebutuhan tubuh. Akan tetapi, nanas bersifat asam dan dapat meningkatkan asam lambung. Selain itu, di dalam nanas terdapat enzim bromelain yang mempengaruhi dinding lambung.
Pada penderita maag kronis, mengonsumsi nanas dapat berdampak buruk terhadap kesehatan. Jika maag tidak terlalu parah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apakah boleh mengonsumsi nanas atau tidak. Jika diperbolehkan, sebaiknya tidak berlebihan mengonsumsi nanas dan memakannya saat perut sudah terisi.
Pantangan penderita maag
Penderita maag sebaiknya menghindari atau mengurangi makanan yang dapat menyebabkan gejala penyakit.
Berikut adalah beberapa pantangan bagi penderita maag:
Susu
Susu sebaiknya tidak sembarangan dikonsumsi oleh penderita maag karena tinggi kandungan lemaknya. Kadar lemak tinggi dapat membuat pencernaan lambat dan meningkatkan produksi asam lambung. Penderita maag kronis sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memilih susu yang tepat.
Kopi dan minuman berkafein lainnya
Kopi dan minuman berkafein lainnya sebaiknya tidak sembarangan dikonsumsi oleh penderita maag. Kafein dapat meningkatkan produksi asam lambung dan menyebabkan iritasi pada dinding lambung yang memicu maag.
Makanan berlemak dan pedas
Makanan pedas dan berlemak dapat meningkatkan produksi asam lambung dan menyebabkan gejala maag. Sebaiknya menghindari jenis makanan ini.
Makanan sulit dicerna
Daging olahan, kue, dan makanan tinggi lemak sulit dicerna dan dapat meningkatkan produksi asam lambung. Penderita maag sebaiknya membatasi konsumsi makanan ini.
Makanan tinggi kandungan gas
Makanan dengan kandungan gas tinggi seperti sawi, kol, buah nangka, minuman bersoda, dan beberapa jenis buah kering sebaiknya tidak dikonsumsi penderita maag karena dapat meningkatkan produksi asam lambung dan gejala penyakit.
Daging merah
Penderita maag dapat mengonsumsi daging merah, namun perlu membatasi porsi dan memperhatikan cara pengolahannya. Daging merah membutuhkan waktu lama untuk dicerna dan penambahan tepung, penggorengan, atau penggunaan santan dapat meningkatkan kadar lemak yang sulit dicerna oleh tubuh.
Alkohol
Alkohol dapat mengiritasi lambung dan memperparah kondisi maag. Penderita maag sebaiknya menghindarinya.
Alkohol dapat mengiritasi lambung dan memperparah kondisi maag. Penderita maag sebaiknya menghindarinya.
About The Author
