Kehamilan bisa membuat banyak perubahan pada tubuh wanita, termasuk bentuk payudara. Meski ini adalah hal normal, terkadang perubahan fisik ini membuat ibu hamil tidak nyaman. Simak penjelasan tentang tahapan perubahan bentuk payudara ibu hamil selengkapnya dalam ulasan berikut.
Perubahan Bentuk Payudara saat Hamil
Berikut adalah beberapa tahapan perubahan payudara berdasarkan usia kehamilan:
1. Trimester Pertama (1-12 minggu):
Pada awal kehamilan atau saat memasuki trimester pertama, ibu hamil akan mengalami perubahan pada payudara. Hal ini bisa terjadi akibat perubahan hormon estrogen, prolaktin, dan progesteron saat hamil.
Ibu hamil biasanya akan mengalami nyeri, pembengkakan, dan sensasi geli pada payudara. Ini terjadi karena peningkatan aliran darah dan perubahan hormon dalam jaringan kelenjar payudara.
Tidak hanya itu, pembuluh darah kecil di sekitar payudara juga bertambah, menyebabkan payudara lebih sensitif jika disentuh.
Kondisi ini mirip dengan gejala yang dialami sebagian wanita sebelum menstruasi. Perubahan payudara ini umumnya terjadi sekitar 4-6 minggu setelah kehamilan dan akan menghilang setelah trimester pertama.
Pada usia kehamilan 6-8 minggu pertama, payudara juga mengalami perubahan, yaitu ukurannya menjadi lebih besar. Pertumbuhan payudara ini dapat menyebabkan rasa gatal dan munculnya stretch mark atau garis-garis halus.
2. Trimester Kedua (13-26 minggu)
Ketika memasuki trimester kedua kehamilan, kadar hormon estrogen meningkat, membuat payudara semakin membesar. Selain itu, pembuluh darah di bawah kulit akan lebih terlihat.
Selain itu, ada perubahan di sekitar puting. Areola (daerah mengelilingi puting susu) menjadi lebih gelap. Perubahan warna ini membantu bayi yang lahir untuk mengenali puting ibunya.
Benjolan-benjolan kecil juga mungkin muncul di sekitar puting (montgomery tubercles). Ini adalah perubahan normal selama kehamilan dan berfungsi sebagai pelumas saat menyusui.
3. Trimester Ketiga (27 Minggu sampai Persalinan)
Pada trimester ketiga atau minggu terakhir kehamilan, payudara dan puting semakin membesar karena produksi ASI meningkat.
Pada tahap ini, payudara mengeluarkan cairan berwarna kekuningan yang disebut kolostrum. Cairan ini menjadi sumber nutrisi bagi bayi.
Kolostrum memiliki manfaat lain, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi, meningkatkan kesehatan mata, hati, dan otak, serta memenuhi gizi yang diperlukan bayi.
Tidak perlu khawatir jika kolostrum tidak muncul selama trimester ketiga. Beberapa ibu baru mengeluarkan cairan ini setelah melahirkan.
Perubahan pada payudara ini bisa tetap ada sampai ibu selesai menyusui. Setelah itu, ukuran payudara biasanya akan kembali seperti sebelum hamil, meskipun elastisitas payudara mungkin berkurang.
Beragam Perawatan Payudara saat Hamil
Di samping perubahan bentuk payudara, kehamilan juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada payudara. Berikut beberapa tips untuk mengatasinya:
- Pakailah bra yang menopang payudara dengan baik. Pilih bra yang terbuat dari serat alami, seperti katun.
- Beli bra yang lebih besar dari ukuran sebelum hamil.
- Pilih bra yang tidak menyebabkan gangguan pada puting susu.
- Coba bra khusus untuk ibu hamil atau menyusui.
- Kenakan bra saat tidur. Masukkan saputangan atau kain kasa di bawah setiap cup bra untuk menyerap cairan yang mungkin keluar dari puting. Anda juga bisa membeli bantalan menyusui yang pas di apotek atau toko perlengkapan bayi.
- pastikan untuk mengganti bantalan ini secara teratur untuk menghindari iritasi pada kulit.
- Cuci payudara dengan air hangat dan sabun ringan untuk menjaga kelembapan kulit.
Nah, itulah beberapa tips untuk mengatasi ketidaknyamanan pada payudara selama kehamilan. Jika perubahan bentuk payudara menyebabkan masalah serius dan mengganggu, sebaiknya segera konsultasikan kepada dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Referensi
- Anonim. Breast Changes During Pregnancy. https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/changes-in-your-body/breast-changes-during-pregnancy/. (Diakses pada 20 Maret 2023).
- Anonim. A Week-by-Week Pregnancy Calendar. https://kidshealth.org/en/parents/pregnancy-calendar-intro.html. (Diakses pada 20 Maret 2023).
- Bryant, Joy dan Jennifer Thistle. Anatomy, Colostrum. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513256/. (Diakses pada 20 Maret 2023).
- Whelan, Corey. 2017. Breast Changes in Pregnancy: What to Expect. https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnant-breast/. (Diakses pada 20 Maret 2023).
About The Author
