Ayuverda adalah salah satu pengobatan tradisional yang dipercaya secara luas. Ketahui apa itu pengobatan Ayurveda, asalnya, dan jenis-jenisnya.
Apa Itu Pengobatan Ayurveda?
Ayurveda adalah pengobatan tradisional India yang sangat tua. Pengobatan Ayurvedic, atau disebut Ayurveda, adalah salah satu sistem penyembuhan tertua di dunia.
Ayurveda berdasarkan keyakinan bahwa kesehatan dan kesejahteraan tergantung pada keseimbangan pikiran, jiwa, dan raga. Tujuan utama Ayurveda adalah meningkatkan kesehatan, bukan melawan penyakit. Namun, pengobatan Ayurveda juga menyasar gangguan kesehatan tertentu.
Sejarah Singkat Ayurveda
Ayurveda muncul pada masa peradaban Weda. Ayurveda tertulis dalam 4 kitab Sansekerta yang berbeda, yaitu Rig Veda, Atharva Veda, Sam Veda, dan Yajur Veda.
Teori Ayurveda menyatakan bahwa semua aspek kehidupan manusia mempengaruhi kesehatannya. Ayurveda mencakup topik seperti pengobatan, spiritualitas, pemerintahan, perilaku manusia, seni, hingga astrologi.
Aplikasi Ayurveda di zaman modern lebih fokus pada kesejahteraan dan kesehatan individu, serta menyelaraskan jiwa, raga, dan pikiran.
Prinsip & Cara Pengobatan Ayurveda
Penganut Ayurveda meyakini bahwa setiap orang terdiri dari lima elemen dasar alam semesta: ruang, tanah, udara, air, dan api. Energi ini disebut Dosha.
Ayurveda memiliki tiga jenis Dosha: Vata Dosha (ruang dan udara), Pitta Dosha (air dan api), dan Kapha Dosha (air dan tanah).
Tujuan pengobatan Ayurveda adalah menjaga keseimbangan tiga Dosha dalam tubuh manusia untuk mencapai kesehatan dan kesejahteraan.
Vata Dosha
Vata Dosha adalah jenis Dosha yang paling kuat. Vata Dosha mengontrol fungsi dasar tubuh seperti pembelahan sel. Energi ini juga mengendalikan pikiran, fungsi jantung, sistem pernapasan, aliran darah, dan pencernaan.
Gangguan Vata Dosha dapat disebabkan oleh makan dalam waktu berdekatan, rasa takut, duka, atau tidur larut malam. Gangguan yang mungkin timbul adalah kecemasan, asma, masalah kulit, arthritis, dan penyakit jantung.
Pitta Dosha
Pitta Dosha mengendalikan sistem pencernaan, metabolisme, dan hormon terkait nafsu makan. Gangguan Pitta Dosha dapat terjadi akibat konsumsi makanan pedas dan asam, atau paparan sinar matahari berlebihan. Gangguan yang mungkin timbul adalah penyakit Crohn, tekanan darah tinggi, infeksi, dan penyakit jantung.
Kapha Dosha
Kapha Dosha mengontrol pertumbuhan otot, stabilitas tubuh, berat badan, dan sistem kekebalan tubuh. Gangguan Kapha Dosha dapat terjadi saat seseorang tidur siang, mengonsumsi makanan manis, atau makan terlalu banyak makanan mengandung air atau garam. Gangguan yang mungkin timbul adalah asma, diabetes, kanker, mual setelah makan, dan obesitas.
Jenis-Jenis Pengobatan Ayurveda
Teknik pengobatan Ayurveda meliputi:
- Perubahan pola makan.
- Pengobatan herbal menggunakan tanaman, mineral, atau batu mulia.
- Akupuntur.
- Pemijatan tradisional.
- Meditasi.
- Latihan pernapasan.
- Panchakarma atau lima tindakan terapi khusus.
- Yoga.
- Terapi suara seperti penggunaan mantra.
Penganut Ayurveda percaya bahwa metode pengobatan mereka efektif dalam mengobati berbagai penyakit seperti:
Itulah penjelasan tentang Ayurveda. Penting untuk berkonsultasi dengan ahli sebelum mencoba pengobatan tradisional ini.
Referensi
- Better Health Channel. 2020. Ayurveda. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/ayurveda. (Diakses pada 05-11-2021).
- Lad, Vasant. 2006. Ayurveda: A Brief Introduction And Guide. https://www.ayurveda.com/2021/08/24/ayurveda-a-brief-introduction-and-guide/#. (Diakses pada 05-11-2021).
- Miller, Kelli. 2021. What Is Ayurveda? https://www.webmd.com/balance/guide/ayurvedic-treatments. (Diakses pada 05-11-2021).
- University of Minnesota. 2021. Where Does Ayurveda Come From? https://www.takingcharge.csh.umn.edu/where-ayurveda-come-from. (Diakses pada 05-11-2021).
- Wong, Cathy. 2020. What Is Ayurveda? https://www.verywellhealth.com/what-is-ayurveda-88174. (Diakses pada 05-11-2021).
About The Author
