Apakah Anda pernah merasakan ngilu pada gigi saat mengonsumsi es krim atau minuman dingin? Jika iya, kemungkinan besar Anda mengalami gigi sensitif. Berikut ini adalah beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi masalah gigi ngilu:
Cara Mengatasi Gigi Ngilu dengan Metode Alami
Gigi memiliki tiga lapisan utama termasuk jaringan saraf yang sensitif. Jika lapisan luar gigi (enamel) mengalami terkikis, maka jaringan saraf dapat terekspos dan menjadi sumber ngilu.
Gigi sensitif terjadi ketika lapisan enamel tipis atau terkikis, atau akibat faktor seperti gigi retak, gigi berlubang, tambalan yang menipis, penyakit gusi, atau akar gigi terbuka.
Akibatnya, gigi tidak memiliki perlindungan yang cukup dan akan mengalami ngilu, nyeri, atau rasa sakit saat mengonsumsi makanan atau minuman terlalu dingin, panas, asam, atau manis.
Jika Anda tidak mengalami masalah serius pada gigi, gejala gigi sensitif dapat diatasi dengan langkah-langkah sederhana berikut:
1. Menjaga Kesehatan Gigi Melalui Sikat Gigi Rutin
Rajin menyikat gigi dua kali sehari dapat mengurangi risiko penyakit gusi yang dapat memicu gigi sensitif. Jika tidak dibersihkan, penumpukan plak dan karang gigi dapat merusak tulang penyangga gigi. Jika plak tidak dibersihkan dengan baik dari sela-sela gigi dan gusi, akan semakin sulit untuk membersihkannya dan meningkatkan risiko masalah gigi sensitif dan masalah gigi lainnya.
2. Menggunakan Obat Kumur yang Baik dan Benang Gigi
Menggunakan obat kumur bebas alkohol dan benang gigi membantu membersihkan gigi secara lebih efektif. Gunakan obat kumur untuk mengurangi risiko iritasi pada gigi sensitif dan benang gigi untuk membersihkan gigi dan gusi dengan baik.
3. Menghindari Kebiasaan Menggertakkan Gigi
Sering menggertakkan gigi dapat merusak enamel gigi dengan cepat dan meningkatkan risiko gigi sensitif. Jika Anda cenderung menggertakkan gigi saat gugup atau tertekan, cobalah untuk mengendalikan diri atau konsultasikan masalah ini kepada profesional medis.
4. Menghindari Makanan dan Minuman Berasam
Makanan dan minuman bersifat asam seperti soda, minuman berkarbonasi, permen, makanan tinggi gula, alkohol, atau pemanis buatan dapat menyebabkan gigi sensitif dan ngilu. Sisa zat asam dari makanan ini dapat merusak lapisan enamel gigi. Jika Anda sering mengalami gejala gigi sensitif, sebaiknya hindari makanan atau minuman bersifat asam tersebut sementara waktu sampai menemukan perawatan yang tepat.
5. Menggunakan Sikat Gigi yang Tepat
Pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut atau gunakan sikat gigi yang dirancang khusus untuk gigi sensitif. Ganti sikat gigi setiap 2-3 bulan. Pastikan tidak menyikat gigi terlalu keras, karena dapat merusak enamel gigi. Sikat gigi dengan posisi sudut 45 derajat dan gerakan memutar jika memungkinkan untuk membersihkan gigi dan plak dengan efektif serta menjaga enamel tetap kuat.
6. Waktu Tepat untuk Menyikat Gigi
Jangan menyikat gigi langsung setelah makan atau minum. Beberapa jenis makanan atau minuman dapat membuat enamel gigi menjadi lembut dan mudah terkikis. Sebaiknya tunggu setidaknya satu jam setelah makan atau minum sebelum menyikat gigi agar enamel gigi kembali kuat dan aman untuk disikat.
7. Menggunakan Pasta Gigi Khusus untuk Gigi Sensitif
Pasta gigi desensitisasi, yang dirancang khusus untuk meredakan gigi sensitif, dapat menjadi pilihan yang baik. Pasta gigi ini bekerja dengan memblokir sinyal rasa sakit pada gigi yang sensitif. Beberapa bahan aktif yang umum ditemukan dalam pasta gigi desensitisasi meliputi fluoride, stronsium klorida, dan nitrat kalium. Pasta gigi Sensodyne adalah salah satu merek terpercaya yang direkomendasikan oleh dokter gigi untuk meredakan gigi sensitif. Produk ini terbukti secara klinis membantu meredakan rasa nyeri dan ngilu pada gigi sensitif serta memberikan perlindungan ekstra untuk gigi.
Untuk hasil yang memuaskan, Anda dapat memilih berbagai varian pasta gigi Sensodyne yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Dengan menggunakan pasta gigi yang tepat, Anda dapat melindungi gigi sensitif dan menikmati makanan favorit tanpa khawatir ngilu.
Jika perawatan gigi sensitif di rumah tidak memberikan hasil yang diinginkan, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter gigi. Jangan ragu untuk membeli sikat gigi dan pasta gigi Sensodyne di apotek online Farmaku.com untuk mendapatkan diskon setiap hari.
Referensi
About The Author
