Dampak menggunakan plester di pusar
Banyak orang yang mengaku cara ini ampuh untuk mengatasi mabuk perjalanan. Mereka menyebutnya disebabkan oleh tubuh yang tidak mudah masuk angin karena “gerbang” udara ke dalam perut dihambat oleh plester. Namun menurut pakar kesehatan, anggapan ini tidak benar.
Keberadaan plester pada pusar tidak akan memberikan dampak kesehatan apapun, termasuk dalam mencegah mabuk perjalanan. Namun, plester ini bisa memberikan sugesti positif pada seseorang. Jika mereka percaya trik ini ampuh mencegah mabuk perjalanan, mereka tidak akan mengalaminya.
Pakar kesehatan menyebut mabuk perjalanan sering terjadi karena tubuh yang kurang fit dan gangguan pada indera dan keseimbangan tubuh. Misalnya, jika pusat keseimbangan di otak mendapatkan sinyal yang berbeda-beda dari mata, telinga, dan otot-otot atau persendian, kita lebih rentan mengalami mabuk perjalanan.
Beberapa cara mencegah mabuk perjalanan
Mabuk perjalanan bisa membuat tubuh terasa tidak nyaman sebelum mencapai tujuan. Oleh karena itu, sebaiknya kita mencegahnya.
Berikut adalah beberapa cara mencegah mabuk perjalanan.
Pastikan makan sebelum berangkat
Sebelum perjalanan, sebaiknya makan terlebih dahulu. Namun pastikan porsi makanannya tidak terlalu banyak. Konsumsi secukupnya agar perut tidak mudah mual akibat guncangan atau hal lain di perjalanan.
Pastikan makanan yang dikonsumsi bersifat netral, bukan asam, berminyak, atau pedas, agar perut nyaman selama perjalanan.
Bawa minyak angin
Minyak angin atau minyak aromaterapi yang memiliki bau menenangkan pikiran dapat membantu mengatasi mual-mual selama perjalanan. Minyak ini juga dapat membuat tubuh lebih nyaman dan hangat jika suhu AC kendaraan sangat dingin.
Oleskan minyak ini di sekitar dahi atau perut. Hirup aromanya agar tubuh terasa lebih nyaman.
Hindari bermain gadget di tengah-tengah perjalanan
Bagi sebagian orang, memainkan gadget atau membaca buku tidak berdampak apa pun. Namun, ada beberapa orang yang merasakan pusing setelah melakukannya meskipun hanya sebentar. Jika kita mudah pusing akibat bermain ponsel, sebaiknya hindari melakukannya terlalu lama demi mencegah mabuk perjalanan.
Nikmati pemandangan
Salah satu cara ampuh mencegah mabuk perjalanan adalah dengan menikmati pemandangan dari luar jendela kendaraan. Buka juga jendela untuk mendapatkan udara segar. Namun, jangan membuka jendela sembarangan jika terjebak kemacetan atau di lingkungan yang kotor. Kita bisa semakin mual karena menghirup polusi udara.
Mengobrol
Mengobrol dengan orang lain di tengah-tengah perjalanan juga dapat membantu mencegah mabuk perjalanan. Hal ini membuat kita tidak terlalu fokus dengan guncangan kendaraan dan akhirnya membuat tubuh merasa lebih nyaman selama perjalanan.
About The Author
