Totok wajah atau akupresur wajah adalah metode tradisional yang dipercaya memiliki manfaat baik untuk kecantikan maupun kesehatan tubuh. Metode ini dilakukan dengan menekan titik akupresur yang ada di wajah. Totok wajah memiliki berbagai manfaat, antara lain:
Apa itu Totok Wajah?
Totok wajah adalah teknik akupresur yang dilakukan dengan menekan titik akupresur di wajah. Akupresur mirip dengan akupunktur, namun tidak menggunakan jarum. Totok wajah didasarkan pada prinsip pengobatan tradisional Tiongkok yang mengenal meridian, yaitu jalur aliran energi di dalam tubuh yang menghubungkan berbagai organ.
Manfaat Totok Wajah
Totok wajah bukan hanya perawatan kecantikan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa manfaat totok wajah antara lain:
- Mengatasi Gangguan Sinus: Totok wajah dapat membantu mengatasi gejala gangguan sinus dengan meningkatkan aliran darah, mengendurkan otot, dan membantu mengeluarkan lendir dari sinus.
- Mengurangi Kecemasan dan Stres: Totok wajah pada titik Yintang dapat mengurangi kecemasan.
- Memperbaiki Tidur: Totok wajah pada titik Yintang juga dapat membantu mengatasi gangguan tidur seperti insomnia.
- Mengatasi Sakit Kepala: Totok wajah dapat mengurangi intensitas sakit kepala.
- Mengatasi Migrain: Totok wajah dapat mengurangi gejala migrain.
- Meredakan Masalah Mata: Totok wajah dapat meredakan masalah mata seperti mata merah, gatal, nyeri, hingga alergi.
- Mengembalikan Kesadaran: Totok wajah pada titik GV 26 dapat digunakan untuk mengembalikan kesadaran seseorang.
- Mengatasi Nyeri Punggung: Totok wajah dapat mengurangi rasa sakit dan kelelahan pada nyeri punggung.
- Mengurangi Sakit Gigi: Totok wajah pada titik ST6 dapat mengurangi sakit gigi.
- Detoksifikasi Kulit: Totok wajah dapat meningkatkan aliran darah dan drainase limfatik, yang mendukung proses detoksifikasi kulit.
- Kulit Sehat dan Bercahaya: Totok wajah dapat membuat kulit terlihat lebih sehat dan bercahaya.
- Mencegah Penuaan: Totok wajah dapat mencegah garis halus dan kerutan serta mengencangkan otot wajah.
Cara Totok Wajah
Anda dapat melakukan totok wajah sendiri di rumah atau dengan bantuan tenaga profesional. Jika ingin mencoba di rumah, berikut adalah langkah-langkahnya:
- Temukan titik akupresur yang tepat di wajah.
- Lakukan tekanan dengan satu atau dua jari selama paling tidak 2 menit untuk setiap titik tekan.
- Tekan titik dengan lembut tapi tegas, jangan terlalu keras.
Pelajari dengan baik langkah-langkahnya sebelum mencobanya sendiri di rumah.
Bahaya dan Efek Samping Totok Wajah
Jika Anda sedang mengalami masalah jerawat, sebaiknya hindari totok wajah karena dapat memperparah peradangan. Jika ingin melakukan totok wajah untuk mengubah bentuk wajah, sebaiknya konsultasikan kepada ahli. Jika melakukan totok wajah di rumah, pastikan Anda mengikuti gerakan yang sesuai untuk kulit Anda. Jika kondisi tidak membaik, segera konsultasikan dengan dokter.
Referensi
- GV 26 Acupuncture Point. https://theory.yinyanghouse.com/acupuncturepoints/gv26.
- The Best Pressure Points to Treat Headaches. https://www.healthline.com/health/pressure-points-for-headaches#1.
- Is Acupressure the Secret to a Glowing Complexion? https://www.health.com/beauty/acupressure-glowing-skin.
- How to Use Pressure Points for Sinus Relief. https://www.healthline.com/health/pressure-points-for-sinus.
- Where Are the Acupressure Points for the Eyes? https://www.healthline.com/health/acupressure-points-for-eyes#acupressure-points.
- 6 Facial Pressure Points, Plus 1 for Relaxation. https://www.healthline.com/health/pressure-points-for-face.
- THE ACUPRESSURE TECHNIQUE TO LEARN IF YOU’RE CONCERNED ABOUT YOUR BOTOX WEARING OFF. https://www.harpersbazaar.com.au/beauty/facial-acupressure-massage-20115.
- 6 Pressure Points for Anxiety Relief. https://www.healthline.com/health/pressure-points-for-anxiety.
- The Benefits and Uses of Acupressure. https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-acupressure-88702.
About The Author
