Definisi dan Asal Usul Tarik Tambang
Tarik tambang adalah permainan regu yang umum dimainkan dalam acara-acara seperti perayaan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia. Permainan ini sudah dikenal sejak zaman penjajahan, ketika tali tambang digunakan sebagai permainan oleh pekerja yang dipaksa oleh Pemerintah Kolonial. Lomba tarik tambang kemudian berkembang menjadi tradisi yang kita kenal saat ini.
Manfaat Permainan Tarik Tambang bagi Kesehatan
Di balik keseruan tarik tambang, ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan oleh pemainnya:
Melatih Kekompakan
Permainan tarik tambang melatih kekompakan tim dalam menentukan strategi dan menarik tali. Hal ini juga berlaku dalam kehidupan sehari-hari.
Melatih Kepemimpinan
Setiap regu memiliki pemimpin yang mengambil keputusan strategi dan memberi semangat kepada anggota tim. Ini membantu melatih jiwa kepemimpinan dalam diri seseorang.
Menumbuhkan Daya Juang
Tarik tambang mengajarkan semangat juang yang penting dalam mencapai kemenangan. Ini membangkitkan semangat perjuangan yang sama seperti yang dilakukan oleh para pahlawan.
Menumbuhkan Sikap Sportif
Tarik tambang mengajarkan sikap sportif ketika menang atau kalah. Sikap ini penting untuk menciptakan harmoni dalam kehidupan sosial.
Melatih Kekuatan Otot Tangan & Kaki
Permainan ini melibatkan penggunaan otot tangan dan otot kaki, sehingga melatih kekuatan otot-otot tersebut dan memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.
Menghilangkan Stres
Lomba tarik tambang dapat mengurangi stres dengan menciptakan suasana yang seru dan menggembirakan.
Peraturan Tarik Tambang
Peraturan dasar tarik tambang adalah sebagai berikut:
- Terdiri dari 2 regu, masing-masing minimal 5 orang
- Regu saling tarik-menarik tali tambang
- Regu yang ‘tertarik’ hingga melewati garis pemisah dianggap kalah
Sebelum bermain tarik tambang, jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan tidak memaksakan diri. Selamat bermain!
Sumber:
- Victoria State Goverment, Better Health Channel Australia. (2018). Resistance training – health benefits. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/resistance-training-health-benefits [diakses pada 13 Agustus 2019]
- Ranala, Abdurrahman. (2018). Tarik Tambang: Refleksi Perlawanan terhadap Penjajah. Indosport. https://www.indosport.com/multi-event/20180817/tarik-tambang-refleksi-perlawanan-terhadap-penjajah/manfaat-tarik-tambang [diakses pada 13 Agustus 2019]
About The Author
