Apa Itu Leunca?
Leunca adalah tanaman buah yang berkerabat dengan terong. Leunca berasal dari Asia Barat dan menyebar ke berbagai wilayah di Asia, termasuk Indonesia, Amerika, dan Eropa. Leunca sering digunakan sebagai lalapan dalam masakan khas Sunda.
Leunca (Solanum Nigrum L) memiliki buah hijau berbentuk bulat kecil yang kaya zat bernutrisi seperti:
- Vitamin A : 1,900 SI
- Vitamin B1 : 0,14 mg
- Vitamin C : 40 mg
- Protein : 4,7 gram
- Karbohidrat : 8,1 gram
- Lemak : 0,5 gram
- Kalsium : 210 mg
- Zat besi : 6,1 mg
- Fosfor : 80 gram
Leunca juga mengandung zat antioksidan, anti-piretik, dan anti-pruritus. Namun, hanya leunca dari kelompok kultivar yang dapat dikonsumsi karena tidak mengandung racun.
Manfaat Leunca bagi Kesehatan
Leunca tidak hanya menambah selera makan, tetapi juga memiliki manfaat medis. Mengonsumsi leunca secara rutin dapat merawat kesehatan dan mengobati penyakit. Berikut adalah manfaat leunca yang penting untuk diketahui:
1. Menurunkan Panas
Leunca dapat menurunkan panas tubuh saat demam karena mengandung zat anit-piretik.
2. Mencegah Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Mengonsumsi leunca memperlancar sirkulasi darah dan mencegah hipertensi.
3. Mengatasi Infeksi Bakteri
Leunca mengandung senyawa antibiotik dan dapat mengobati infeksi bakteri.
4. Mengoptimalkan Fungsi Ginjal
Leunca mengandung zat antioksidan yang menjaga kesehatan ginjal dan membuang racun.
5. Mencegah Penyakit Saluran Kemih
Leunca dapat mencegah dan mengatasi gangguan saluran kemih karena mengandung senyawa anti-diuretik.
6. Alat Kontrasepsi Alami
Leunca dapat menjadi alternatif alat kontrasepsi alami karena mengurangi kualitas dan kuantitas sperma.
7. Mengatasi Peradangan
Leunca mengandung senyawa anti-inflamasi dan dapat mengatasi peradangan.
8. Merawat Kesehatan Mata
Leunca mengandung vitamin A yang merawat dan mengoptimalkan fungsi mata.
9. Merawat Kesehatan Kulit
Leunca mengandung vitamin C yang merawat kesehatan kulit dan melawan kerusakan sel-sel kulit.
10. Membentuk dan Merawat Tulang
Leunca mengandung kalsium yang mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan merawat kesehatan tulang.
Itulah beberapa manfaat leunca bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat!
Itulah beberapa manfaat leunca bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat!
About The Author
