Daun srikaya memiliki manfaat penting bagi kesehatan tubuh. Simak informasi selengkapnya berikut ini!
Daun Srikaya dan Kandungan Nutrisinya
Daun srikaya memiliki kandungan nutrisi yang hampir sama dengan buahnya, antara lain:
Manfaat Daun Srikaya bagi Kesehatan
Daun srikaya memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan:
1. Merawat Kesehatan Mata
Daun srikaya mengandung lutein yang dapat menjaga kesehatan mata.
Lutein juga dapat meminimalisir risiko degenerasi makula.
2. Mencegah Penuaan Dini
Daun srikaya mengandung antioksidan yang merawat sel kulit dan mencegah penuaan dini.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun srikaya kaya akan potasium dan magnesium yang menjaga kesehatan jantung. Potasium dan magnesium merilekskan otot-otot jantung.
4. Mengendalikan Gula Darah
Daun srikaya mengandung serat yang membantu mengendalikan gula darah, terutama bagi penderita diabetes.
5. Menyembuhkan Luka
Daun srikaya dapat membantu mengatasi nyeri dan peradangan pada luka.
6. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Daun srikaya meningkatkan metabolisme tubuh dan memberikan energi.
7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Daun srikaya membantu menurunkan berat badan dengan memberikan efek kenyang yang lebih lama.
8. Mengatasi dan Mencegah Peradangan
Daun srikaya mengandung magnesium yang merupakan agen antiinflamasi.
9. Mencegah Stres
Daun srikaya mencegah stres dengan mengandung magnesium yang dapat meningkatkan suasana hati.
10. Merawat Kesehatan Otot dan Tulang
Daun srikaya merawat kesehatan otot dan tulang dengan mengandung potasium.
11. Mengendalikan Tekanan Darah
Daun srikaya mengendalikan tekanan darah dengan mengandung potasium.
Perlu dicatat bahwa manfaat-manfaat di atas belum memiliki bukti ilmiah yang cukup, jadi tetap perhatikan penggunaan daun srikaya dengan sumber nutrisi lainnya dan konsultasikan dengan dokter jika perlu.
Efek Samping Daun Srikaya
Penggunaan daun srikaya dalam jangka panjang dapat menimbulkan efek samping pada sistem saraf dan otak. Harap konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan kronis.
Referensi
- Kapoor, A. 2017. 5 Surprising Benefits of Custard Apple Leaves. https://food.ndtv.com/food-drinks/5-surprising-benefits-of-custard-apple-leaves-1723866
- Spritzler, F. 2018. 10 Evidence-Based Health Benefits of Magnesium. https://www.healthline.com/nutrition/10-proven-magnesium-benefits#section5
- Ware, M. 2018. Everything you need to know about potassium. https://www.medicalnewstoday.com/articles/287212#benefits
- Zahid, M et al. 2019. ANNONA SQUAMOSA LINN. (CUSTARD APPLE): AN AROMATIC MEDICINAL PLANT FRUIT WITH IMMENSE NUTRACEUTICAL AND THERAPEUTIC POTENTIALS. INTERNATIONAL JOURNAL OF PHARMACEUTICAL SCIENCES AND RESEARCH. https://ijpsr.com/bft-article/annona-squamosa-linn-custard-apple-an-aromatic-medicinal-plant-fruit-with-immense-nutraceutical-and-therapeutic-potentials/?view=fulltext
About The Author
