Brahmi adalah tanaman yang digunakan dalam pengobatan Ayurveda. Tanaman ini memiliki manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaat brahmi untuk kesehatan? Temukan jawabannya di artikel ini!
Manfaat Brahmi untuk Kesehatan
Brahmi atau Bacopa monnieri adalah tanaman yang penting dalam pengobatan Ayurveda tradisional. Pengobatan Ayurveda berasal dari India.
Tanaman brahmi telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda karena kemampuannya untuk meningkatkan memori, mengurangi kecemasan, dan mengobati epilepsi.
Berikut adalah manfaat brahmi untuk kesehatan:
1. Sumber antioksidan yang baik
Radikal bebas dalam tubuh dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Brahmi mengandung senyawa kuat yang mungkin memiliki efek antioksidan.
Brahmi dapat membantu mengurangi risiko penyakit-penyakit tersebut.
2. Membantu mengurangi peradangan
Peradangan adalah respons alami tubuh dalam melawan penyakit. Brahmi memiliki potensi untuk mengurangi peradangan, sehingga mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan.
3. Meningkatkan fungsi otak
Brahmi dapat meningkatkan fungsi kognitif. Penelitian menunjukkan bahwa brahmi dapat meningkatkan pembelajaran dan kemampuan menyimpan informasi.
Studi juga menunjukkan bahwa brahmi dapat meningkatkan memori, perhatian, dan kemampuan memproses informasi.
4. Mengurangi gejala ADHD
Brahmi dapat membantu mengurangi gejala ADHD pada anak-anak. Studi menunjukkan bahwa brahmi dapat mengurangi kegelisahan, kontrol diri yang buruk, kurangnya perhatian, dan perilaku impulsif pada anak-anak.
5. Memiliki sifat antikanker
Brahmi telah lama digunakan dalam pengobatan Ayurveda dan dianggap memiliki kemampuan menurunkan risiko kanker. Ini berkat kandungan antioksidan dan senyawa seperti bacosides di dalam tanaman brahmi.
6. Mengurangi stres dan kecemasan
Brahmi dapat menurunkan stres dengan meningkatkan mood dan menurunkan kadar kortisol.
Penelitian terhadap manusia masih memperlihatkan hasil yang bervariasi.
7. Menurunkan tekanan darah
Brahmi dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Studi mengenai khasiat ini terbatas pada hewan.
Meskipun brahmi tergolong aman, beberapa orang mungkin mengalami efek samping seperti masalah pencernaan. Sebelum menggunakan herbal atau menjalani pengobatan, konsultasikan dengan dokter.
Meskipun brahmi tergolong aman, beberapa orang mungkin mengalami efek samping seperti masalah pencernaan. Sebelum menggunakan herbal atau menjalani pengobatan, konsultasikan dengan dokter.
About The Author
