Manfaat bengkoang untuk wajah bisa membuat kulit tampak lebih sehat dan glowing. Anda bisa menggunakan bengkoang dalam bentuk masker atau mengonsumsinya. Berikut adalah manfaat dan cara membuat masker bengkoang.
Apa Itu Bengkuang?
Bengkuang adalah sayuran akar dengan kulit tebal berwarna cokelat muda. Bagian dalam umbi ini berwarna putih dan rasanya seperti apel, tetapi tidak semanis apel. Bengkuang mirip dengan kentang, tetapi kandungan karbohidratnya lebih sedikit. Rasanya renyah dan sedikit manis, seperti apel. Selain enak dimakan, bengkuang juga bermanfaat untuk kecantikan kulit.
Kandungan Nutrisi Bengkuang
Bengkuang memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit, meliputi:
- Karbohidrat
- Kalori
- Protein
- Gemuk
- Asam lemak
- Serat
- Asam amino
- Mineral
- Vitamin C
Manfaat Bengkoang untuk Wajah
Alam menyediakan berbagai bahan alami untuk memutihkan kulit tanpa efek samping. Salah satunya adalah bengkuang yang berasal dari Meksiko dan umumnya digunakan sebagai masker pemutih di Indonesia sejak dahulu. Masker bengkuang sudah menjadi bagian dari rutinitas kecantikan wanita kerajaan untuk mendapatkan kulit yang putih dan bercahaya.
Berikut ini beberapa manfaat bengkoang untuk wajah:
1. Mencerahkan Kulit
Bengkuang mengandung banyak vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan kuat dan mencegah infeksi kulit. Vitamin C juga membantu menurunkan produksi melanin. Jika rutin menggunakan bengkuang pada kulit wajah, kulit akan tampak lebih cerah dan glowing.
2. Mencegah Penuaan Dini
Vitamin C dalam bengkuang berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Antioksidan juga meningkatkan produksi kolagen dan elastin yang menjaga kulit tetap lembap dan elastis.
Bengkuang juga mengandung kandungan isoflavon yang dapat mengurangi penuaan kulit. Oleh karena itu, menggunakan masker bengkuang secara rutin dapat mencerahkan kulit dan mencegah penuaan dini.
3. Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat
Bengkuang mengandung vitamin E yang dapat menghilangkan jerawat dan bekas jerawat. Vitamin E juga mengurangi peradangan dan membantu penyembuhan kulit. Kandungan air yang tinggi dalam bengkuang dapat menetralkan kulit yang terkena jerawat dengan cepat, sehingga jerawat secara perlahan bisa hilang.
4. Melembapkan dan Menyegarkan Kulit
Bengkuang mengandung banyak air yang mendinginkan dan melembapkan kulit, serta menormalkan suhu kulit setelah terpapar sinar ultraviolet (UV).
5. Membuat Kulit Tampak Sehat
Bengkuang mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin B dan vitamin C, yang membuat kulit tampak lebih sehat dan segar. Anda bisa mengonsumsinya langsung atau membuat jus untuk mendapatkan manfaatnya. Jika ingin membuat jus, tambahkan gula dan madu secukupnya untuk memberi rasa. Sedangkan untuk masker, Anda dapat mengaplikasikannya pada wajah atau bagian tubuh lainnya.
6. Mengangkat Sel Kulit Mati
Ampas bengkuang dapat mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit sehat. Gunakan ampas bengkuang sebagai scrub wajah alami.
7. Mengontrol Minyak
Bengkuang membantu menyeimbangkan kadar air dan minyak di wajah dan mengecilkan pori-pori, sehingga mengontrol produksi minyak di wajah.
8. Membantu Menyembuhkan Luka
Kandungan vitamin C dalam bengkuang penting untuk memproduksi kolagen, yaitu protein yang ada dalam jaringan ikat tubuh, dan mempercepat proses penyembuhan luka.
9. Memperbaiki Kulit yang Rusak
Vitamin E dalam bengkuang memperkuat dinding kapiler di kulit, memulihkan kelembapan dan elastisitas kulit, serta mengurangi peradangan baik di dalam tubuh maupun di kulit.
Kandungan vitamin E dalam bengkuang juga membantu dalam proses penyembuhan pada kulit, terutama kulit akibat sengatan matahari.
Cara Membuat Masker Bengkuang
Anda bisa membuat masker bengkuang sendiri di rumah dengan mudah. Yang Anda butuhkan adalah bengkuang segar, kuas, pisau, parutan, dan mangkuk. Berikut cara membuatnya:
- Kupas bengkuang segar berukuran sedang.
- Cuci bengkuang dengan air hingga bersih.
- Parut bengkuang.
- Peras bengkuang untuk mendapatkan airnya.
- Cuci wajah hingga bersih.
- Gunakan air perasan bengkuang sebagai masker wajah. Gunakan kuas untuk mempermudah aplikasi masker.
- Biarkan masker selama 15 menit di kulit wajah.
- Bilas dengan air hangat sampai bersih.
- Keringkan kulit wajah dengan handuk bersih.
Gunakan masker ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
Referensi
- Anonim. 2020. Jicama. https://www.webmd.com/food-recipes/jicama-health-benefits (Diakses pada 18 Juli 2021)
- Anonim. 2019. 4 Benefits of Jicama Mask for the Skin. https://www.organicbeautyaward.com/articles/4-benefits-of-jicama-mask-for-the-skin (Diakses pada 18 Juli 2021)
- Anonim. Tanpa Tahun. 5 Benefit of Jicama Mask For Face, Not Just Brightening!. https://www.windowofworld.com/5-benefits-of-jicama-mask-for-face-not-just-brightening/ (Diakses pada 18 Juli 2021)
- Anonim. Tanpa Tahun. Jicama Facts and Health benefits. https://www.healthbenefitstimes.com/jicama/ (Diakses pada 18 Juli 2021)
About The Author
