Dampak Kolagen pada Kopi Lucinta Luna bagi Kesehatan
Menurut Luna, kopi rasa menthol miliknya mengandung kolagen yang bisa membersihkan atau memutihkan kulit.
Kolagen adalah jenis protein yang menjaga elastisitas dan daya tahan tulang rawan, tendon, dan kulit.
Pakar kesehatan Alissa Rumsey dari Academy of Nutrition and Dietetics menyebut bahwa kolagen dalam makanan atau minuman dapat menambah asupan protein harian dan memberikan manfaat kesehatan bagi otot dan bagian tubuh lainnya.
Namun, produk minuman dengan tambahan kolagen dapat mengandung kalori atau gula yang tinggi. Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan berat badan dan berisiko terkena masalah kesehatan.
Makanan Mengandung Kolagen
Mendapatkan kolagen tidak harus dengan minum kopi dari artis tertentu. Sebenarnya, kita bisa mendapatkannya dari makanan sehari-hari.
Berikut adalah makanan yang mengandung kolagen.
Daging Ikan Laut
Daging ikan laut mengandung nutrisi tinggi dan juga kolagen, terutama pada dagingnya.
Daging Ayam
Suplemen kolagen sebagian besar dibuat dari daging ayam, terutama tulang rawan dan leher.
Buah Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C dan nutrisi lain yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kulit.
Jeruk bisa dikonsumsi langsung atau dijadikan jus, namun mengolahnya menjadi jus bisa mengurangi kandungan seratnya.
Putih Telur
Putih telur mengandung asam amino yang membantu pembentukan kolagen dalam tubuh.
Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti sawi dan bayam bisa membantu produksi kolagen karena kandungan klorofilnya.
Bawang
Bawang tinggi nutrisi yang mendukung produksi kolagen dalam tubuh.
Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan, terutama kacang merah, dapat membantu produksi kolagen dalam tubuh.
Sumber:
- Priatmojo, Galih. 2019. Produk Kopi Lucinta Luna Mengandung Kolagen, Amankah Buat Tubuh?com/health/2019/09/16/102837/produk-kopi-lucinta-luna-mengandung-kolagen-amankah-buat-tubuh. (Diakses pada 16 September 2019)
About The Author
