Pemilik gigi sensitif harus memperhatikan panduan menyikat gigi yang tepat. Jika tidak, nyeri yang tajam pada gigi dapat muncul. Berikut tips sikat gigi untuk gigi sensitif:
Tips Menyikat Gigi untuk Gigi Sensitif
Jika Anda memiliki gigi sensitif, cara menyikat gigi harus diperhatikan dengan saksama agar kondisi tidak memburuk.
Beberapa tips sikat gigi untuk gigi sensitif yang bisa Anda terapkan antara lain:
1. Sikat gigi secara teratur
Sikat gigi secara teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi. Pemilik gigi sensitif disarankan untuk menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit. Durasi ini disebut mampu membersihkan gigi secara optimal.
2. Hindari menyikat gigi terlalu keras
Menyikat gigi terlalu keras tidak akan membersihkan gigi, malah meningkatkan risiko gigi sensitif. Hal ini juga bisa menyebabkan gigi tampak kuning dan gelap serta menghilangkan gusi.
3. Gunakan pasta gigi berfluoride
Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride untuk memperkuat enamel gigi dan melindungi gigi dari asam dan karies gigi.
4. Pilih sikat gigi berbulu lembut
Pilih sikat gigi lembut untuk gigi sensitif dan gunakan sikat gigi yang sesuai ukuran rongga mulut Anda agar dapat membersihkan seluruh area gigi.
5. Pilih pasta gigi dengan kandungan potasium nitrat
Pasta gigi yang mengandung potasium nitrat dapat mengurangi gejala gigi sensitif.
6. Jangan gunakan pasta gigi dengan pemutih
Hindari pasta gigi dengan pemutih abrasif yang dapat merusak lapisan gigi.
7. Ganti sikat gigi secara rutin
Ganti sikat gigi setiap 3 atau 4 bulan sekali dan segera gantilah jika sikat gigi rusak atau setelah sembuh dari sakit.
8. Rutin melakukan flossing
Flossing membantu membersihkan plak dan sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi. Lakukan flossing sekali sehari.
9. Hindari langsung menyikat gigi setelah makan
Jangan menyikat gigi langsung setelah makan karena asam dari makanan dapat merusak enamel gigi. Tunggu 30 menit atau satu jam sebelum menyikat gigi.
10. Perhatikan teknik menyikat yang benar
Perhatikan teknik menyikat gigi yang benar untuk mengurangi keluhan nyeri pada gigi sensitif.
11. Pilih mouthwash tanpa alkohol
Pilih mouthwash tanpa alkohol untuk mengurangi risiko iritasi pada gigi sensitif.
Demikian cara sikat gigi untuk gigi sensitif. Selain tips di atas, periksakan kondisi ke dokter gigi jika nyeri berlanjut.
About The Author
