Kaitan Antara Makan Pagi dengan Keinginan BAB
Banyak orang berpikir bahwa keinginan untuk BAB setelah makan terkait dengan metabolisme tubuh. Namun, proses pengolahan makanan di dalam perut bisa berlangsung cukup lama, bahkan hingga satu atau dua hari. Jadi, saat kita tiba-tiba ingin buang air besar setelah makan, kotoran yang dibuang adalah makanan yang kita konsumsi beberapa jam lalu atau kemarin.
Keinginan untuk buang air besar setelah makan dipicu oleh sistem pencernaan yang menjadi aktif dan bergerak. Saat makanan mencapai lambung, tubuh melepaskan hormon untuk mengolahnya. Hal ini membuat sistem usus berkontraksi dan memicu keinginan buang air besar.
Sebagian orang tidak merasakan efek ini dan tetap tidak memiliki keinginan buang air besar meski sudah makan. Namun, cukup banyak orang yang merasa perlu makan sedikit demi merangsang keinginan untuk buang air besar.
Tanda Buang Air Besar yang Sehat
Buang air besar tidak hanya tentang mengeluarkan sisa makanan sebelumnya, tetapi juga bisa menandakan kondisi kesehatan kita.
Berikut adalah beberapa tanda buang air besar yang sehat:
Warna Kotoran yang Normal
Warna kotoran yang berwarna kekuningan atau kecokelatan menandakan kondisi pencernaan yang sehat. Namun, jika kotoran berwarna merah tua atau merah muda, dapat menandakan adanya perdarahan pada saluran pencernaan. Jika kotoran berwarna putih atau pucat, dapat menandakan adanya masalah pada pankreas atau penyakit hepatitis.
Bentuk Kotoran
Kotoran yang sehat tidak terlalu keras atau terlalu lembek dan tidak menyebabkan sakit saat dikeluarkan. Jika kotoran baik namun menyebabkan nyeri atau perdarahan, dapat menandakan masalah kesehatan seperti wasir.
Aroma Kotoran
Aroma kotoran dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Namun, jika aroma kotoran sangat busuk dan terjadi perubahan warna yang tidak biasa, sebaiknya segera diperiksakan ke dokter.
Mengalami Sembelit
Sembelit bisa disebabkan oleh kurangnya asupan serat atau cairan yang baik, serta gangguan pencernaan. Jika sembelit berlangsung cukup lama, sebaiknya perhatikan.
Diare
Diare dapat disebabkan oleh makanan pedas, keracunan, atau kebiasaan makan yang kurang higienis.
Sumber:
- Dwinanda, Reiny. 2019. Kebelet BAB Sesaat Setelah Makan, Apa Penyebabnya?. msn.com/id-id/kesehatan/health/kebelet-bab-sesaat-setelah-makan-apa-penyebabnya/ar-AAJIzfi. (Diakses pada 3 November 2019).
About The Author
