Beberapa orang memiliki fobia seks yang berlebihan terhadap seks. Fobia ini disebut erotophobia. Berikut ini adalah penjelasan mengenai apa itu fobia seks, jenis-jenisnya, penyebabnya, dan cara mengatasinya.
Apa itu Fobia Seks?
Fobia seks atau erotophobia adalah fobia atau ketakutan berlebihan dan tidak rasional terhadap seks. Parahnya, fobia ini dapat menyebabkan penderitanya takut untuk melakukan dan menikmati keintiman seksual dengan berbagai cara.
Namun, perlu dicatat bahwa erotophobia bukan hanya sekadar ketakutan terhadap seks atau keintiman saja. Tingkat ketakutan yang tinggi yang ditimbulkan oleh fobia ini dapat menyebabkan depresi yang signifikan.
Jenis Fobia Seks
Erotophobia terbagi menjadi beberapa jenis, baik yang bersifat fisik maupun emosional. Seseorang dengan fobia seks dapat memiliki satu atau lebih jenis ketakutan terkait seks.
Berikut ini adalah empat jenis erotophobia yang umum, yaitu:
1. Genophobia
Genophobia adalah ketakutan terhadap hubungan seksual. Jenis ini juga dikenal sebagai coitophobia.
Orang dengan genophobia masih dapat membangun hubungan romantis, namun mereka takut untuk menunjukkan kasih sayang secara fisik.
2. Paraphobia
Paraphobia adalah ketakutan terhadap penyimpangan seksual. Jenis ini dapat melibatkan ketakutan terhadap diri sendiri atau ketakutan terhadap orang lain yang menyimpang.
Beberapa orang dengan paraphobia masih dapat menikmati hubungan seksual yang sesuai dengan norma moral mereka, namun yang lain takut dengan bentuk keintiman apa pun yang dapat dianggap sebagai penyimpangan.
3. Gymnophobia
Gymnophobia adalah ketakutan terhadap ketelanjangan dalam berbagai bentuk. Beberapa orang takut terhadap ketelanjangan diri sendiri, sedangkan yang lain takut terhadap ketelanjangan orang lain.
Fobia ini mungkin berkaitan dengan rasa tidak percaya diri terhadap penampilan fisik atau merasa tidak mampu.
4. Philemaphobia
Philemaphobia adalah ketakutan terhadap berciuman yang bisa dipicu oleh berbagai faktor.
Salah satu penyebab philemaphobia adalah kekhawatiran terhadap bau mulut. Orang yang takut dengan kuman juga mungkin mengalami philemaphobia.
Penyebab Fobia Seks
Penyebab erotophobia tidak dapat dengan pasti ditentukan, namun beberapa faktor dapat meningkatkan risiko seseorang mengembangkan fobia ini. Beberapa penyebab yang mungkin termasuk:
1. Pelecehan Seksual
Mengalami trauma pelecehan seksual atau kekerasan seksual dapat meningkatkan risiko mengembangkan fobia seks.
2. Trauma Lainnya
Mengalami trauma besar lainnya juga dapat meningkatkan risiko mengembangkan fobia seks dan gangguan kecemasan.
3. Kecemasan terhadap Kemampuan Seksual
Bukan seks itu yang ditakuti, melainkan kekhawatiran terhadap kemampuan memuaskan pasangan.
4. Kekhawatiran terhadap Fisik
Kekhawatiran bahwa aktivitas seksual bisa menimbulkan rasa sakit atau ketidaknyamanan fisik juga bisa menyebabkan fobia seks seperti erotophobia.
5. Takut terhadap Penyakit Kelamin
Rasa takut yang berlebihan terhadap penularan penyakit kelamin melalui hubungan seksual yang tidak sehat juga dapat menjadi penyebab erotophobia.
6. Usia
Terdapat pendapat bahwa orang lanjut usia mungkin mengalami erotophobia karena persepsi bahwa seks pada usia mereka mungkin tidak normal atau tidak boleh dilakukan.
7. Nyeri Panggul
Kondisi medis tertentu yang menyebabkan rasa sakit saat berhubungan seksual juga dapat menyebabkan fobia terhadap aktivitas seksual.
8. Gangguan Bipolar
Bipolar disorder atau gangguan bipolar dapat memengaruhi suasana hati dan energi seseorang, termasuk ketakutan terhadap aktivitas seksual dan keintiman.
Cara Mengatasi Fobia Seks
Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi fobia seks:
1. Meredakan Stres
Redakan stres yang Anda alami untuk memperbaiki fungsi seksual dan mengurangi ketakutan.
2. Obat-obatan
Dalam beberapa kasus, dokter dapat meresepkan obat seperti Prozac atau Xanax untuk membantu mengurangi kecemasan dan gejala erotophobia.
3. Jujur dengan Pasangan
Bicarakan dengan jujur kepada pasangan mengenai ketakutan yang Anda alami. Dengan begitu, Anda dapat mencari solusi bersama dan meredakan tekanan batin.
4. Hindari Fokus Hanya pada Kepuasan Fisik
Hindari melihat seks hanya sebagai kepuasan fisik semata. Komunikasi dan koneksi emosional yang kuat juga penting dalam aktivitas seksual.
5. Lakukan Olahraga
Olahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan fisik dan meningkatkan gairah seksual.
6. Konsultasikan dengan Terapis
Jika fobia seks terus mengganggu kehidupan Anda, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari terapis yang dapat membantu Anda mengatasi ketakutan tersebut.
Itulah penjelasan mengenai fobia seks, penyebabnya, dan cara mengatasi fobia itu. Jika Anda mengalami ketakutan yang berlebihan terhadap seks, segeralah mencari bantuan dan konsultasi dengan ahli.
Referensi:
- Fritscher, Lisa. 2023. “What Is the Fear of Sex (Erotophobia)?”. https://www.verywellmind.com/fear-of-sex-2671739 (Diakses pada 13 Desember 2023).
- Langdale, Tara. 2020. “Erotophobia Causes, Treatments & Overcoming”. https://www.vuvatech.com/blogs/care/erotophobia-causes-treatments-overcoming (Diakses pada 13 Desember 2023).
- Saxena, Silvi. 2023. “Erotophobia: Symptoms, Causes, & Tips for Overcoming”. https://www.choosingtherapy.com/erotophobia/ (Diakses pada 13 Desember 2023).
About The Author
