Minum obat batuk dapat berpotensi menimbulkan efek samping yang tidak baik pada ibu dan janin. Untuk itu, ibu hamil lebih memilih obat alami. Berikut adalah daftar obat batuk alami untuk ibu hamil:
1. Bawang Putih
Bawang putih mengandung zat antibakteri yang dapat menghilangkan batuk yang disebabkan oleh mikroorganisme.
Caranya: Makan bawang putih mentah atau campur dengan madu.
2. Madu
Madu memiliki manfaat sebagai obat batuk dan pilek, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Lemon
Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat meredakan batuk.
4. Jahe
Jahe memiliki sifat antivirus yang dapat mengobati batuk kering.
5. Bawang Merah
Bawang merah dapat melegakan pernapasan dan meredakan batuk.
6. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel dapat melawan virus penyebab batuk.
7. Kunyit
Kunyit dapat dicampur dengan garam, susu, atau madu untuk mengobati batuk.
8. Kecap dan Jeruk Nipis
Percampuran kecap dan jeruk nipis efektif untuk batuk berdahak.
9. Air Garam
Berkumur dengan air garam dapat mengurangi infeksi dan mengencerkan dahak.
10. Sop Daging Hangat
Sop daging hangat dengan bumbu dapur dapat melawan virus penyebab batuk.
11. Sayur Bayam Hangat
Sayur bayam mengandung seng yang dapat meringankan batuk.
12. Minyak Gandum
Minyak gandum mengandung seng yang melawan virus penyebab batuk.
13. Air Putih Hangat
Minum air putih hangat membantu melegakan tenggorokan.
Cara Cepat Meringankan Batuk Saat Hamil
Selain obat herbal dan makanan sehat, Anda dapat meringankan batuk dengan tidur yang cukup, menggunakan masker, olahraga, menghindari makanan berat, dan steam inhalation.
Referensi:
- Anonim. 2023. Seven home remedies for cough during pregnancy: Natural ways to find relief. (URL)
- Chakraborty, Adrija. 2022. Coughing During Pregnancy: Home Remedies, Impact On Baby & More. (URL)
- Khan, Aliya. 2023. Home Remedies for Cough During Pregnancy. (URL)
- Selvam, Uma. 2023. Home Remedies for Cough during Pregnancy. (URL)
About The Author
