Ambeien atau hemoroid adalah peradangan atau pembengkakan yang muncul di bibir anus. Terutama terjadi pada ibu hamil dan ditandai dengan bintil berukuran kecil.
Bintil tersebut dapat menjadi besar dan mengganggu setelah melahirkan. Bagaimana cara mengatasi ambeien setelah melahirkan?
Menurut pakar kesehatan, ambeien setelah melahirkan akan sembuh dengan sendirinya. Berikut adalah penanganan ambeien setelah melahirkan yang bisa dilakukan di rumah:
- Konsumsi makanan kaya serat seperti buah-buahan dan sayuran minimal 3 porsi sehari.
- Jangan terlalu sering menunda BAB.
- Hindari aktivitas fisik yang terlalu lama.
- Hindari penggunaan softex berparfum.
- Olahraga rutin 3 sampai 5 kali seminggu selama sekitar 30 menit.
- Lakukan senam kegel setiap hari dengan menahan otot sekitar vagina dan anus selama beberapa detik.
- Bersihkan dubur dengan sabun setiap kali buang air besar.
- Hindari aktivitas fisik mengangkat beban yang terlalu berat.
Periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut dan terapi yang tepat.
Gejala Wasir
Gejala wasir biasanya ringan dan bisa menghilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Berikut adalah gejala yang sering muncul:
- Terlihat bintil-bintil merah kebiru-biruan di sekitar anus.
- Terasa gatal, panas, dan pedih di dalam anus.
- Keluar lendir atau darah saat buang air besar.
- Terasa sakit saat mengejan.
- Kadang terasa sakit di punggung bagian bawah.
Penyebab Wasir
Wasir disebabkan oleh pola hidup yang kurang baik, yang menyebabkan pelebaran pembuluh darah vena di sekitar anus. Beberapa faktor yang bisa menyebabkan wasir meliputi:
- Kebiasaan buang air besar yang tidak teratur (konstipasi).
- Menderita diare kronis yang tidak sembuh.
- Pola diet rendah serat.
- Peningkatan tekanan intra-abdomen dan perubahan hormon saat hamil.
- Faktor keturunan yang menyebabkan pembuluh darah di sekitar anus menjadi tipis dan lemah.
- Jarang berolahraga.
- Penuaan yang menyebabkan penurunan fungsi otot sfingter anus.
- Aktivitas fisik yang pasif seperti duduk dan berdiri terlalu lama.
- Sering mengangkat beban berat.
Tingkatan Stadium Keparahan Wasir
- Wasir stadium 1: Benjolan wasir berada di dalam anus dan tidak prolaps.
- Wasir stadium 2: Benjolan wasir kandang keluar dari anus tetapi bisa masuk kembali dengan sendirinya.
- Wasir stadium 3: Benjolan wasir keluar tapi bisa masuk kembali dengan bantuan dorongan jari.
- Wasir stadium 4: Benjolan wasir keluar tetapi tidak bisa masuk kembali dan cenderung sakit.
Cara Mengatasi Wasir
Wasir bisa terjadi pada semua orang, tidak hanya pada wanita setelah melahirkan. Berikut adalah beberapa cara mengatasi wasir:
1. Banyak makan serat
Sembelit adalah penyebab umum wasir pada ibu hamil. Dengan mengonsumsi serat, feses akan lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Serat dapat ditemukan dalam sayuran hijau dan buah-buahan. Kebiasaan mengonsumsi makanan yang kaya serat harus dipertahankan setelah melahirkan.
2. Jangan duduk dan berdiri terlalu lama
Gunakan bantal berbentuk donat jika duduk terlalu lama untuk meringankan tekanan pada anus.
3. Berendam dengan air hangat
Berendam dengan air hangat satu kali sehari dapat mengurangi rasa nyeri pada anus. Oleskan salep wasir setelah berendam.
4. Minum air putih
Minumlah air putih setidaknya 2 liter sehari untuk mencegah sembelit.
5. Operasi
Pada kasus wasir yang parah, tindakan operasi mungkin diperlukan.
Jika ambeien setelah melahirkan belum sembuh, periksakan ke dokter untuk pengobatan yang tepat. Jaga kesehatan untuk menghindari wasir dan menjaga kehamilan berikutnya.
Informasi kesehatan ini telah ditinjau oleh dr. Antonius Hapindra Kasim
About The Author
