Tenggorokan yang meradang seringkali membuat seseorang ingin minum air dingin untuk meredakan rasa sakit. Namun, apakah aman? Simak penjelasannya di bawah ini!
Minum Es saat Radang Tenggorokan, Bolehkah?
Minum air dingin dapat memengaruhi kondisi tubuh Anda. Sebuah studi menemukan bahwa minum air dingin saat flu membuat lendir pada hidung lebih tebal dan sulit dikeluarkan.
Jika Anda minum air dingin saat flu, pernapasan akan menjadi lebih buruk. Penelitian juga mengungkapkan bahwa minuman dingin bisa memicu migrain.
Minum air dingin juga tidak disarankan jika Anda mengalami akalasia, yaitu kondisi di mana kerongkongan kehilangan kemampuan untuk mendorong makanan dari mulut ke perut.
Radang tenggorokan disebabkan oleh virus, bukan minuman dingin.
Menurut Prof. Ron Eccles, es loli dapat membantu meredakan sakit tenggorokan karena efek pendinginannya pada jaringan yang meradang dan efek penghambatan pada saraf yang sensitif terhadap rasa sakit di tenggorokan.
Es dapat menurunkan suhu ujung saraf di tenggorokan dan mengurangi sinyal rasa sakit.
Apakah Air Hangat Lebih Efektif untuk Meredakan Radang Tenggorokan?
Minuman panas lebih baik karena bisa meningkatkan air liur dan memberikan efek plasebo yang lebih besar dalam meredakan rasa sakit.
Prof. Eccles telah menemukan bahwa minuman hangat bisa meningkatkan kadar pembunuh rasa sakit di otak.
Konsumsi Obat Radang Tenggorokan Sesuai Anjuran Dokter
Pertolongan pertama untuk radang tenggorokan adalah mengonsumsi pereda nyeri seperti parasetamol, ibuprofen, atau asam mefenamat. Jika ingin mengonsumsi aspirin, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
Radang tenggorokan bisa dihindari dengan menghindari makanan berlemak, pedas, atau terlalu panas. Hindari juga alkohol dan rokok untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan.
Referensi
- Gordon, Jerisha P. 2019. What to Eat and Drink When You Have a Sore Throat. https://www.healthline.com/health/cold-flu/what-to-eat-when-you-have-a-sore-throat. (Diakses pada 6 September 2022)
- Hewings-Martin, Yella. 2017. Are hot drinks or ice pops better for sore throat?. https://www.medicalnewstoday.com/articles/319896. (Diakses pada 6 September 2022)
About The Author
