Khasiat buah delima untuk kesehatan memang sudah tidak diragukan lagi. Namun, bagaimana dengan kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan reproduksi pria? Simak fakta seputar manfaat buah delima untuk kesuburan pria dalam ulasan berikut.
Manfaat Buah Delima untuk Kesuburan Pria
Buah delima mengandung nutrisi penting seperti vitamin B1, B2, B3, B5, dan C. Selain itu, buah merah ini juga memiliki kandungan zinc, magnesium, antioksidan polifenol, serat, protein, potasium, dan asam folat.
Seluruh kandungan tersebut membuat delima dipercaya meningkatkan kesuburan pria. Berikut potensi manfaat buah delima bagi sistem reproduksi pria, di antaranya:
1. Meningkatkan Kadar Testosteron
Penelitian menunjukkan bahwa buah delima merupakan afrodisiak alami. Konsumsi buah ini dalam jumlah tepat bisa meningkatkan gairah seksual pria.
Penelitian juga menemukan bahwa konsumsi satu gelas jus delima per hari selama 15 hari bisa meningkatkan kadar testosteron.
Testosteron memainkan peran penting dalam libido dan kehidupan seksual pria. Penurunan kadar hormon ini dapat mengurangi gairah seks pria.
2. Menambah Kualitas Sperma
Delima dapat meningkatkan kualitas sperma. Pria yang minum jus delima setiap hari memiliki kualitas sperma yang lebih baik. Selain itu, konsumsi buah ini juga membuat sperma lebih sehat.
Asam folat yang terkandung dalam delima berperan dalam pembentukan sperma.
Selain meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma, gairah seks pria juga meningkat sehingga frekuensi dan kualitas seks meningkat secara signifikan.
3. Membantu Mengatasi Disfungsi Ereksi
Disfungsi ereksi dapat diatasi dengan pengobatan dan konsumsi buah delima secara alami.
Penelitian menunjukkan bahwa pria yang rutin mengonsumsi delima dalam bentuk jus selama empat minggu mengalami peningkatan kualitas seks.
Ereksi menjadi lebih baik, sehingga pria lebih percaya diri.
4. Memperlancar Aliran Darah
Delima dapat memperbaiki aliran darah dan mengurangi stres, yang berdampak pada aktivitas seksual.
Konsumsi buah delima secara rutin akan menyebabkan aliran darah menjadi lancar karena mengandung senyawa nitrat. Selain itu, kadar stres dalam tubuh juga akan menurun.
5. Menurunkan Risiko Kanker Prostat
Konsumsi buah delima dapat membantu menurunkan risiko terkena kanker prostat.
Delima mengandung senyawa antikanker yang berpotensi mencegah kanker prostat.
Itulah beberapa manfaat delima untuk kesuburan pria. Agar manfaatnya optimal, perhatikan juga pola makan sehat. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Teman Sehat.
Referensi
- Anonim. 2022. The Top 6 Aphrodisiac Foods for a Healthy Sex Drive. https://preferredmensmedical.com/blog/top-aphrodisiac-foods-for-healthy-sex-drive/. (Diakses pada 23 Agustus 2023).
- Anonim. 2018. Drink A Glass Of Pomegranate Juice To Fight Erectile Dysfunction And Boost Sexual Health! https://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/drink-a-glass-of-pomegranate-juice-to-fight-erectile-dysfunction-and-boost-sexual-health-d0816-426926/. (Diakses pada 23 Agustus 2023).
- Paller, CJ., dkk. 2012. A Randomized Phase Ii Study of Pomegranate Extract for Men with Rising PSA Following Initial Therapy for Localized Prostate Cancer. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3549301/. (Diakses pada 23 Agustus 2023).
- Panoff, Lauren. 2023. What are the Health and Nutritional Benefits of Pomegranate?. https://www.healthline.com/nutrition/12-proven-benefits-of-pomegranate. (Diakses pada 23 Agustus 2023).
About The Author
