Ketika test pack menunjukkan hasil positif hamil, Anda mungkin merasa sangat bahagia. Namun, ada hal-hal penting yang harus Anda lakukan setelah mengonfirmasi kehamilan Anda. Berikut ini adalah langkah-langkah yang perlu diambil setelah Anda mendapat hasil positif hamil:
Langkah-langkah Setelah Positif Hamil
Kehamilan pertama mungkin membuat Anda merasa cemas dan bingung. Namun, ada beberapa hal yang penting harus dilakukan setelah mendapat hasil positif hamil, antara lain:
1. Kunjungi Bidan atau Dokter Kandungan
Segera lakukan kunjungan pertama ke bidan atau dokter kandungan untuk memastikan kehamilan Anda. Pada kunjungan ini, mereka akan melakukan tes tambahan dan memeriksa kondisi kesehatan Anda.
Selama kunjungan ini, mereka juga akan memeriksa kadar glukosa dan protein dalam urine Anda. Ini penting untuk memantau kondisi kesehatan Anda selama kehamilan.
2. Pilih Dokter Kandungan yang Tepat
Pertimbangkanlah untuk mencari dan memilih dokter kandungan yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda. Pastikan dokter tersebut berlokasi dekat, melengkapi dengan fasilitas yang dibutuhkan, dan biaya yang terjangkau.
Anda dapat meminta rekomendasi dari keluarga, teman, atau mencari di forum online yang membahas tentang kehamilan.
3. Konsultasikan Kehamilan Anda
Saat Anda sudah memilih dokter kandungan yang sesuai, lakukan segera konsultasi kehamilan awal. Di konsultasi ini, Anda akan menjalani berbagai pemeriksaan fisik dan tes laboratorium.
Pastikan untuk memberi tahu dokter tentang riwayat kesehatan Anda dan obat-obatan yang sedang Anda konsumsi.
4. Perhatikan Pola Makan yang Sehat
Setelah mendapat hasil positif hamil, Anda perlu meningkatkan pola makan yang sehat. Pastikan Anda mengonsumsi makanan bergizi seperti asam folat, kalsium, zat besi, cerel, dan serat.
Juga, pastikan untuk menghindari makanan yang berbahaya seperti makanan mentah atau makanan yang diolah setengah matang.
5. Melakukan Olahraga Ringan
Meskipun hamil, Anda masih disarankan untuk melakukan olahraga ringan. Jangan takut bergerak, lakukan olahraga ringan seperti berenang atau jalan kaki selama 30 menit setiap hari.
Olahraga ringan ini tidak hanya baik untuk kesehatan Anda, tapi juga dapat membantu mengurangi stres.
6. Pastikan Anda Mendapatkan Istirahat Yang Cukup
Pada awal kehamilan, Anda mungkin mengalami kelelahan dan mual. Pastikan untuk memiliki waktu istirahat yang cukup dan tenangkan diri saat merasa stres atau lelah.
7. Meringankan Mual dan Muntah
Jika Anda mengalami mual dan muntah saat hamil, Anda bisa mencoba mengonsumsi makanan ringan seperti biskuit sebelum bangun tidur. Anda juga dapat menggunakan jahe sebagai penangkal mual.
8. Mengonsumsi Suplemen yang Dibutuhkan
Konsultasikan dengan dokter Anda mengenai kebutuhan suplemen yang dibutuhkan seperti asam folat dan minyak ikan yang baik untuk perkembangan bayi.
9. Siapkan Keuangan Anda
Perhatikan keuangan Anda untuk kebutuhan kehamilan dan persalinan. Buatlah anggaran yang sesuai dan pertimbangkan untuk menabung demi kebutuhan masa depan bayi Anda.
10. Dapatkan Dukungan dan Bantuan
Selain dari pasangan, dukungan dan bantuan dari keluarga dan teman sangat penting selama kehamilan dan setelah melahirkan.
Jika Anda memiliki pertanyaan terkait kehamilan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan Anda. Mereka akan memberikan informasi dan nasihat yang Anda butuhkan. Dukungan dan perhatian dari keluarga dan teman juga sangat berarti dalam perjalanan kehamilan ini.
Sekian informasi mengenai hal-hal yang harus dilakukan setelah mendapatkan hasil positif hamil. Semoga bermanfaat!
Referensi
- Nair, Anisha . 2023. Positive Pregnancy Test – What to Do Once You Get It. https://parenting.firstcry.com/articles/positive-pregnancy-test-what-to-do-once-you-get-it/ (Diakses pada 20 Juli 2023)
- Smith, Vicky . Tanpa Tahun. 12 Things To Do When You Find Out You’re Pregnant. https://themummybubble.co.uk/things-to-do-after-getting-a-positive-pregnancy-test/ (Diakses pada 20 Juli 2023)
- Weiss , Robin E. 2022. What Happens After You Get a Positive Pregnancy Test? https://www.verywellfamily.com/youre-pregnant-now-what-2759711 (Diakses pada 20 Juli 2023)
About The Author
