Suplemen minyak hati ikan hiu populer dan bermanfaat untuk kesehatan.
Apa Itu Minyak Hati Ikan Hiu?
Minyak hati ikan hiu berasal dari hati ikan hiu dan dikenal karena manfaat kesehatannya.
Minyak ini berasal dari hiu jenis Centrophorus squamosus, Cetorhinus maximus, dan Squalus acanthias.
Sebelumnya digunakan sebagai pengobatan tradisional Skandinavia. Sekarang tersedia dalam bentuk suplemen dan produk lainnya.
Minyak hati ikan hiu mengandung alkylglycerol, squalene, dan omega 3.
Khasiat Minyak Hati Ikan Hiu
Minyak hati ikan hiu dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, termasuk:
1. Antikanker
Minyak hati ikan hiu memiliki sifat antikanker karena mengandung alkylglycerol dan squalene.
Beberapa penelitian menunjukkan efek alkylglycerol yang melambatkan pertumbuhan dan penyebaran tumor serta squalene yang melawan radikal bebas.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Minyak hati ikan hiu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, terutama karena squalene dan omega 3.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Minyak hati ikan hiu mengandung omega 3 yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Perlu diperhatikan dosis yang tepat untuk menghindari efek samping.
4. Meningkatkan Kesuburan
Minyak hati ikan hiu dapat meningkatkan kesuburan pada hewan, namun perlu penelitian lebih lanjut pada manusia.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Minyak hati ikan hiu mengandung squalene yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
6. Mencegah Efek Samping Terapi Radiasi
Minyak hati ikan hiu dapat mengurangi efek samping terapi radiasi pada jaringan.
Dosis Minyak Hati Ikan Hiu
Dosis minyak hati ikan hiu bervariasi berdasarkan individu.
Pada penggunaan topikal untuk jerawat, konsentrasi yang disarankan adalah 0,15 gram per 100 ml.
Konsumsi 500 mg dua kali sehari sebelum operasi dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan penyembuhan luka.
Perhatikan dosis yang tepat untuk menjaga kadar kolesterol tubuh.
Efek Samping Minyak Hati Ikan Hiu
Efek samping yang dapat terjadi adalah gangguan saluran pencernaan, cedera hati, dan peningkatan kadar kolesterol jika dikonsumsi berlebihan.
Perhatikan penggunaan pada ibu hamil, menyusui, atau dengan penyakit tertentu.
- Anonim. Shark Liver Oil. https://www.drugs.com/npp/shark-liver-oil.html#:~:text=Shark%20liver%20oil%20(SLO)%20has,system%20modulator%20an%20anti%2Dinflammatory.. (Diakses 21 September 2020).
- Anonim. SHARK LIVER OIL. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-956/shark-liver-oil. (Diakses 21 September 2020).
- Lang, Ariane. 2020. Shark Liver Oil: Benefits, Uses, and Side Effects. https://www.healthline.com/nutrition/shark-liver-oil#dosage. (Diakses 21 September 2020).
About The Author
