Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan
Mungkin Anda sudah mengetahui beberapa manfaat nanas untuk kebugaran, berikut ini segudang khasiat buah nanas yang bisa Anda dapatkan:
1. Mencegah kembung
Manfaat nanas bagi kesehatan adalah mencegah kembung. Buah ini mengandung bromelain yang dapat mengurangi perut kembung dan peradangan.
2. Mencegah kanker
Nanas mengandung zat antikarsinogenik yang dapat mencegah terjadinya kanker, terutama pada usus.
3. Menjaga kesehatan tulang
Nanas mengandung kalsium dan mangan yang dapat menjaga kesehatan tulang.
4. Mencegah penggumpalan darah
Nanas membantu mencegah penggumpalan darah dan masalah terkait seperti anemia.
5. Melawan radikal bebas
Nanas mengandung vitamin C yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
6. Mengatasi ketombe
Nanas dapat mengatasi ketombe dengan menggunakan perasan nanas pada kulit kepala.
7. Menjaga kesehatan pencernaan
Nanas dapat membantu mengatasi peradangan dan gangguan pencernaan, termasuk kolitis ulseratif.
8. Mencegah penyakit jantung
Nanas dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner berkat kandungan vitamin Cnya.
9. Menjaga kesehatan kulit
Nanas melindungi kulit dari kerusakan sinar UV dan membantu meningkatkan kepadatan tulang.
10. Meningkatkan kesehatan mata
Nanas dapat meningkatkan kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan terkait usia.
11. Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh
Nanas mengandung vitamin C yang dapat membantu melawan masalah seperti penyakit jantung dan nyeri sendi.
12. Nanas sebagai anti-inflamasi
Nanas mengandung bromelain yang dapat mengurangi peradangan dan pertumbuhan tumor.
13. Membantu kulit terlihat lebih muda
Nanas dapat mencegah kerusakan kulit dan membuat kulit terlihat lebih kencang dan elastis.
14. Peradangan pilek dan sinus
Nanas dapat membantu mengurangi lendir di tenggorokan dan hidung.
15. Mencegah hipertensi
Nanas dapat membantu mempertahankan tekanan darah normal.
Konsumsilah nanas secara rutin untuk mendapatkan manfaat buah nanas, namun tidak berlebihan ya, Teman Sehat!
About The Author
