Cara Meniruskan Pipi yang Mudah dan Alami
Bagi Anda yang memiliki pipi tembem, jangan berkecil hati! DokterSehat akan memberikan beberapa cara agar pipi tirus secara alami. Simak cara meniruskan pipi tembem berikut ini:
1. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet secara rutin bisa melatih rongga pada pipi sehingga pipi menjadi lebih aktif dan terlihat lebih tirus.
2. Senam wajah
Gerakan senam wajah seperti mengunyah dan memutar mulut dapat membantu membakar lemak di pipi.
3. Kurangi asupan gula
Hindari makanan mengandung banyak gula untuk mengurangi penumpukan lemak di wajah.
4. Posisi tidur yang tepat
Posisi tidur terlentang dapat mencegah penumpukan lemak pada pipi.
5. Kurangi makanan asin
Makanan asin dapat menyebabkan retensi air di tubuh, termasuk pipi. Konsumsi makanan asin secara moderat.
6. Tetap terhidrasi
Minum air cukup untuk menghilangkan kelebihan air dalam tubuh dan mengurangi retensi air di pipi.
7. Tidak minum alkohol
Hindari minuman beralkohol untuk mengurangi risiko retensi air di tubuh, termasuk pipi.
8. Kurangi asupan kafein
Batasi konsumsi kopi agar kulit tidak mengalami dehidrasi dan retensi air yang menyebabkan pipi tembem.
9. Diet yang tepat
Makan makanan seimbang untuk mengurangi lemak di seluruh tubuh, termasuk pipi.
10. Kompres es
Gosokkan es pada pipi tembem untuk mengurangi kelebihan air dan kalori.
11. Latihan senyum lebih lebar
Senyumlah dengan lebar selama 10 menit untuk merampingkan otot-otot wajah di pipi.
12. Detoks dengan teh herbal
Minum teh herbal secara teratur untuk membersihkan tubuh, termasuk penurunan berat badan dan pipi tembem.
13. Meniup balon
Meniup balon dapat melatih otot-otot wajah sehingga pipi terlihat lebih tirus.
14. Peregangan lidah
Peregangan lidah membantu mengurangi lemak di pipi dan meningkatkan fleksibilitas.
15. Pijat tulang pipi
Pijat tulang pipi untuk menghilangkan lemak berlebih dan meningkatkan aliran darah.
Itulah cara meniruskan pipi tembem secara alami. Selamat mencoba!
About The Author
