Tahukah Anda bahwa ada pantangan makan durian dengan makanan, minuman, atau kondisi kesehatan tertentu? Durian, meski dianggap buah yang lezat dan bergizi, tetap perlu dihindari dalam beberapa situasi. Simak bahaya makan durian dengan makanan, minuman, atau kondisi kesehatan tertentu dan mitos seputar makan durian di bawah ini.
Pantangan Makan Durian
Meski durian memiliki banyak nutrisi, buah ini dapat merugikan kesehatan jika dikonsumsi dengan cara yang salah.
Berikut adalah pantangan makan durian yang harus Anda perhatikan:
1. Penderita Diabetes Hindari Makan Durian
Penderita diabetes melitus sebaiknya menghindari durian karena dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak terkontrol. Durian mengandung karbohidrat yang tinggi, yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Konsumsi durian setelah makan nasi bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang berbahaya bagi penderita diabetes.
2. Durian dengan Anggur atau Terong
Pengobatan tradisional Tiongkok menyebutkan bahwa anggur, terong, dan durian adalah makanan ‘panas’. Namun, belum ada kesimpulan pasti mengenai apakah makan durian dengan anggur atau terong membahayakan kesehatan.
3. Durian dengan Manggis
Mengonsumsi durian dan manggis bersamaan dapat menyebabkan sembelit karena keduanya mengandung serat yang tinggi. Konsumsi berlebihan durian dan manggis dapat menyebabkan sumbatan usus dan konstipasi.
4. Durian dengan Daging Sapi atau Kambing
Mengonsumsi durian bersamaan dengan daging sapi atau kambing sebaiknya dihindari.
5. Durian dengan Kepiting
Mengonsumsi durian bersamaan dengan makanan laut seperti kepiting dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut yang parah. Beri jeda sekitar 1 jam setelah makan durian sebelum mengonsumsi makanan laut.
6. Durian dengan Minuman Berkafein
Jangan mengonsumsi minuman berkafein bersamaan dengan durian karena dapat menyebabkan masalah jantung dan pembuluh darah. Konsumsi durian bersamaan dengan minuman bersoda juga sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
7. Durian dengan Alkohol
Kandungan sulfur dalam durian dapat menghambat proses pencernaan alkohol dalam tubuh, namun belum ada bukti yang menunjukkan bahwa mengonsumsi durian dan alkohol bersamaan dapat membahayakan nyawa.
8. Durian dengan Susu
Konsumsi durian bersamaan dengan susu dapat meningkatkan tekanan darah dan dalam beberapa kasus, bisa membahayakan kesehatan secara serius.
Mitos Makan Durian
Selain pantangan makan durian, ada beberapa mitos yang beredar di masyarakat mengenai bahaya dan efek durian terhadap tubuh.
1. Durian Meningkatkan Kadar Kolesterol
Durian tidak meningkatkan kadar kolesterol. Buah ini justru mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung dan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
2. Durian dan Minuman Beralkohol Membahayakan Nyawa
Mengonsumsi durian bersamaan dengan minuman beralkohol tidak secara langsung membahayakan nyawa. Namun, kombinasi ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan perut kembung.
3. Durian Meningkatkan Libido
Durian dikaitkan dengan peningkatan suhu tubuh, namun bukan sebagai afrodisiak.
Meskipun ada pantangan makan durian dan mitos yang berkembang seputar buah ini, durian tetap memiliki manfaat sebagai sumber gizi yang baik jika dikonsumsi dengan bijak.
Referensi
- 6 FOODS THAT SHOULDN’T BE EAT WITH DURIAN EVEN WHEN DURIAN IS CHEAP NOW. https://goodyfeed.com/6-foods-that-shouldnt-be-eat-with-durian-even-when-durian-is-cheap-now/. (Diakses pada 16 September 2019).
- Can eating durian and drinking alcohol kill you? Here’s what we know so far. https://sea.mashable.com/science/5714/can-eating-durian-and-drinking-alcohol-kill-you-heres-what-we-know-so-far. (Diakses pada 16 September 2019).
- Cheong, Teresa. Durian Myths: The Truth About Durian and Alcohol, Cholesterol & More. https://www.healthxchange.sg/food-nutrition/food-tips/durian-myths-alcohol-cholesterol. (Diakses pada 16 September 2019).
- Durian can’t eat with anything?. https://howtobehealth.net/2018/05/15/durian-cant-eat-with-anything%EF%BC%9F/. (Diakses pada 16 September 2019).
- Five Myths about Durians. https://www.rafflesmedicalgroup.com/health-resources/article-detail/five-myths-about-durians. (Diakses pada 16 September 2019).
- Have you ever wondered if eating durian is healthy?. https://www.star2.com/health/2019/09/10/eating-durian-healthy-or-not/. (Diakses pada 16 September 2019).
About The Author
