Minyak lemon digunakan untuk pengobatan dan perawatan kesehatan secara tradisional. Minyak lemon dapat mengatasi masalah kulit dan gejala penyakit. Ketahui kandungan dan manfaat minyak lemon pada artikel ini.
Kandungan Minyak Lemon
Minyak lemon digunakan untuk aromaterapi dan mengobati gejala penyakit. Lemon mengandung berbagai kandungan dan nutrisi alami.
Berdasarkan penelitian dan data, kandungan minyak lemon antara lain:
- Antibakteri
- Antijamur
- Antiseptik
- Astringen
- Desinfektan
- Detoksifikasi
- Pelembap alami
- Pembersih alami
- Aromaterapi
- Hiperpigmentasi
Minyak lemon digunakan dalam pengobatan Ayurvedic selama seribu tahun untuk berbagai kondisi kesehatan.
Manfaat Minyak Lemon bagi Kesehatan
Anda mungkin sudah familiar dengan penggunaan lemon dalam masakan dan minuman. Namun, lemon juga digunakan sebagai minyak atsiri untuk aromaterapi dan manfaat lainnya. Nah, berikut adalah manfaat minyak lemon:
1. Mengatasi Gejala Stres dan Depresi
Aroma lemon dapat membuat Anda merasa rileks dan meredakan perasaan cemas, stres, dan lelah.
Penelitian menunjukkan bahwa minyak lemon dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan.
2. Meredakan Nyeri
Minyak lemon memiliki efek analgesik untuk meredakan nyeri. Hal ini dikaitkan dengan efek anti-stres dan antidepresan yang membuat tubuh merasa lebih tenang saat mengalami rasa sakit.
3. Melegakan Pernapasan
Aroma lemon dapat membantu melegakan pernapasan saat mengalami gejala demam atau pilek.
Minyak lemon memiliki aroma asam dan manis yang dapat menenangkan pikiran dan otot-otot di tenggorokan Anda. Selain itu, vitamin C dalam lemon dapat melancarkan pernapasan.
4. Meningkatkan Konsentrasi
Studi menunjukkan bahwa minyak lemon dapat meningkatkan konsentrasi dan fungsi kognitif.
Minyak lemon memiliki efek anti-stres yang membuat Anda merasa lebih tenang, kalem, dan fokus pada apa pun yang sedang Anda kerjakan.
5. Meredakan Morning Sickness pada Ibu Hamil
Minyak lemon dapat mengurangi gejala mual dan muntah pada ibu hamil di pagi hari.
Studi menunjukkan bahwa penggunaan aromaterapi minyak lemon pada ibu hamil mengurangi gejala mual dan muntah secara signifikan.
6. Melancarkan Pencernaan
Minyak lemon dapat melancarkan pencernaan, termasuk masalah sembelit dan gastritis.
Penelitian menunjukkan bahwa minyak lemon memiliki efek pelindung pada lambung dan dapat mengurangi gejala gastritis.
7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Minyak lemon mengandung d-limonene, yang dapat melancarkan metabolisme dan membersihkan kelenjar limfatik untuk menurunkan berat badan.
Penelitian menunjukkan bahwa tikus yang diberi ekstrak kulit lemon mengalami penurunan berat badan. Namun, studi pada manusia masih diperlukan.
8. Membantu Melindungi Tubuh
Minyak lemon dapat melindungi tubuh dengan melawan dan membersihkan zat-zat berbahaya di tubuh. Minyak lemon juga memiliki efek detoksifikasi untuk membersihkan tubuh dari patogen berbahaya.
9. Menjaga Kesehatan Oral
Minyak lemon memiliki efek antibakteri dan antijamur untuk mengatasi masalah mulut, seperti bau mulut, sariawan, dan mencegah kerusakan gigi.
Minyak lemon tidak menyebabkan korosi asam pada gigi seperti kandungan sitrus pada jus lemon jika dikonsumsi dalam jangka panjang.
10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Minyak lemon dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan bakteri dan kuman penyebab penyakit. Minyak lemon juga dapat melindungi tubuh dari patogen berbahaya lebih baik daripada minyak atsiri lainnya.
Khasiat Minyak Lemon untuk Kulit
Minyak lemon juga digunakan untuk perawatan kulit, seperti kulit kusam, jerawat, dan bekas luka.
1. Merawat Kulit
Minyak lemon memiliki efek anti peradangan kulit dan dapat membunuh bakteri penyebab infeksi kulit. Minyak lemon juga memiliki kandungan antioksidan untuk mencerahkan dan melindungi kulit.
2. Menyembuhkan Luka
Minyak lemon mengandung vitamin C, efek antimikroba, dan antioksidan yang dapat menyembuhkan luka lebih cepat dan mencegah infeksi.
3. Mengatasi Jerawat
Minyak lemon memiliki efek pembersih dan antimikroba untuk mengatasi jerawat. Minyak lemon membersihkan sel-sel kulit mati, membuka pori-pori, dan mencegah hiperpigmentasi dari jerawat.
4. Pembersih Wajah
Beberapa produk kecantikan menggunakan ekstrak lemon sebagai pembersih wajah.
Perhatikan bahwa penggunaan minyak lemon secara teratur dapat menyebabkan kulit kering, merah, dan mengelupas.
Itulah manfaat minyak lemon. Lemon memiliki beragam khasiat, namun belum ada uji klinis yang membuktikan efek kesehatan secara klinis. Perhatikan kemungkinan efek samping yang mungkin terjadi.
Referensi
- Cherney, Kristeen, PhD. 2019. The Good and the Bad of Lemon Oil for Your Skin. (Diakses pada 27 Desember 2019).
- Dr. Axe, Josh, DC, DMN, CNS. 2018. Top 10 Lemon Essential Oil Uses and Benefits. (Diakses pada 27 Desember 2019).
- Watson, Kathryn. 2019. What You Need to Know About Lemon Essential Oil. (Diakses pada 27 Desember 2019).
About The Author
