Daun afrika adalah tanaman herbal yang digunakan sebagai obat alami untuk masalah kesehatan. Apa manfaatnya? Simak penjelasan di bawah ini.
Kandungan Daun Afrika
Bitter leaf atau daun Afrika adalah tanaman obat yang berasal dari benua Afrika. Tanaman ini tumbuh di daerah beriklim tropis dan subtropis, termasuk Indonesia.
Bitter leaf memiliki ciri-ciri daun yang kecil, permukaan kasar dan mengkilap, serta rasa yang pahit. Selain sebagai obat herbal, tanaman ini juga digunakan dalam masakan tradisional Afrika.
Daun afrika mengandung berbagai nutrisi, termasuk protein, serat, lemak sehat, zinc, kalsium, magnesium, kalium, zat besi, natrium, dan vitamin A, C, E, serta B kompleks.
Manfaat Daun Afrika bagi Kesehatan
Daun afrika memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Beberapa di antaranya adalah:
1. Menurunkan Kolesterol
Bitter leaf dapat menurunkan kolesterol jahat dan total menurut Journal of Vascular Health and Risk Management. Namun, penelitian masih terbatas pada hewan.
2. Mengatasi Masalah Gastrointestinal
Daun afrika dipercaya bisa membantu mengobati diare, disentri, dan gangguan pencernaan lainnya. Mengunyah pucuknya juga dapat membersihkan dan memperkuat gigi serta mengatasi infeksi gusi.
3. Meredakan Peradangan
Pucuk daun ini sering digunakan untuk mengobati inflamasi atau peradangan karena kandungan antiinflamasi di dalamnya.
4. Mengatasi Demam Malaria
Jus daun afrika sering digunakan untuk meredakan demam malaria. Namun, tetap dibutuhkan perawatan dari dokter untuk mengobati malaria.
5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Rasa pahit pada daun ini membantu menurunkan kadar gula dan mengontrol tekanan darah. Kandungan potasium dapat mencegah penumpukan garam dalam tubuh.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Komponen dalam daun ini membakar lemak berlebih dalam tubuh. Mengonsumsi daun afrika setiap hari dapat menghilangkan kolesterol jahat dan mengurangi kalori berlebih.
7. Meningkatkan Kesuburan
Daun afrika bisa meningkatkan keseimbangan hormonal dan sistem kekebalan tubuh, serta membantu meningkatkan kemungkinan kehamilan.
8. Membantu Pengobatan Diabetes
Ekstrak daun ini mengandung zat aktif yang berguna untuk menurunkan kadar glukosa darah setelah makan.
9. Mencegah Penyakit Jantung
Asam lemak omega-3 dan omega-6 dalam daun afrika dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
10. Mencegah Kerusakan Ginjal Akibat Logam Berat
Ekstrak daun afrika memiliki aktivitas antioksidan yang bisa memperbaiki efek kerusakan akibat logam berat pada ginjal.
11. Mempercepat Penyembuhan Luka
Ekstrak daun afrika dapat mempercepat kepadatan kolagen pada luka dan mempercepat proses penyembuhan.
12. Membantu Mengobati Flu
Daun afrika dapat membantu meredakan gejala flu karena kandungan flavonoid di dalamnya.
13. Bertindak sebagai Antibakteri
Daun afrika dapat menghambat pertumbuhan bakteri E. coli.
14. Mencegah Kanker
Manfaat daun afrika dapat mencegah pertumbuhan sel kanker, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
Itulah beberapa manfaat daun afrika bagi kesehatan. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
About The Author
