Coenzyme Q10 atau Q10 adalah antioksidan yang diproduksi tubuh secara alami dan digunakan oleh sel tubuh untuk pertumbuhan dan pemeliharaan. Apa manfaat CoQ10 bagi tubuh? Berikut penjelasannya.
Manfaat Coenzyme Q10 bagi Tubuh
CoQ10 dalam tubuh dapat menurun seiring bertambahnya usia dan pada kondisi tertentu seperti penyakit jantung dan penggunaan obat penurun kolesterol.
Berikut adalah manfaat CoQ10 bagi kesehatan:
1. Mengobati Gagal Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa pengobatan dengan CoQ10 dapat memperbaiki gejala dan mengurangi risiko kematian akibat masalah jantung.
2. Meningkatkan Kesuburan
CoQ10 terlibat dalam menjaga kualitas sel telur pada wanita dan sperma pada pria.
3. Menjaga Kulit Tetap Muda
Penggunaan produk perawatan kulit dengan CoQ10 dapat mengurangi kerusakan oksidatif dan kerutan.
4. Mengurangi Sakit Kepala
CoQ10 dapat membantu mengurangi migrain dengan meningkatkan fungsi mitokondria.
5. Meningkatkan Performa Olahraga
CoQ10 dapat meningkatkan performa dan mengurangi kelelahan selama olahraga.
6. Mengatur Kadar Gula Darah
CoQ10 meningkatkan sensitivitas insulin dan menjaga kadar gula darah stabil.
7. Mencegah Kanker
CoQ10 dapat membantu melawan kerusakan sel dan mengurangi risiko kanker.
8. Menjaga Fungsi Kognitif Otak
CoQ10 dapat memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer dan parkinson.
9. Menjaga Kesehatan Paru-Paru
CoQ10 dapat mengurangi peradangan pada asma dan PPOK.
Nah, itulah berbagai manfaat CoQ10 bagi kesehatan tubuh.
Referensi
- Anonim. Coenzyme Q10. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-coenzyme-q10/art-20362602. (Diakses pada 2 Februari 2022).
- Semeco, Arlene. 2017. 9 Benefits of Coenzyme Q10 (CoQ10). https://www.healthline.com/nutrition/coenzyme-q10. (Diakses pada 2 Februari 2022).
About The Author
