Jahe merupakan tanaman herbal yang digunakan untuk mengatasi beberapa penyakit. Tanaman obat ini juga memiliki manfaat dalam mengatasi diabetes. Apa saja manfaatnya?dapatkan informasi lengkap di artikel ini.
Manfaat Jahe untuk Penderita Diabetes
Jahe dikenal sebagai rempah yang memiliki rasa pedas dan menghangatkan tubuh. Tanaman obat ini juga bermanfaat bagi penderita diabetes melitus tipe 2. Berikut penjelasannya:
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Penderita diabetes rentan mengalami hiperglikemia, yaitu jumlah gula darah yang terlalu tinggi.
Gingerol, zat utama dalam jahe, dapat menghambat kerja enzim yang mengubah karbohidrat menjadi glukosa dalam tubuh. Ini menyebabkan kadar gula dalam darah menurun.
Insulin yang meningkat juga meningkatkan penggunaan gula oleh sel tubuh dan menurunkan kadar gula dalam darah.
2. Meningkatkan Jumlah Insulin
Jahe mengandung zat bernama gingerol yang membantu membersihkan glukosa pada jaringan responsif terhadap insulin.
Peningkatan insulin meningkatkan sensitivitas dan jumlahnya dalam darah. Insulin memainkan peran penting dalam mengatur gula darah dalam tubuh.
3. Meminimalkan Risiko Katarak
Katarak adalah kondisi yang umum terjadi pada lansia. Risiko katarak meningkat pada penderita diabetes.
Kadar gula darah yang tinggi dapat mempercepat timbulnya katarak dengan mengubah struktur lensa mata.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe dalam jumlah sedikit setiap hari dapat menunda timbulnya dan perkembangan katarak sebagai salah satu komplikasi diabetes.
4. Menurunkan Berat Badan
Berat badan berlebih dapat menyebabkan resistensi insulin. Gingerol dalam jahe memiliki efek anti-obesitas.
Gingerol membantu pencernaan makanan dan meningkatkan kecepatan pencernaan dalam usus besar, sehingga menjaga berat badan.
5. Menurunkan Massa Lemak
Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan massa lemak tinggi lebih mudah mengalami prediabetes atau diabetes.
Jahe membantu mengurangi penyerapan lemak oleh tubuh dengan menghambat proses penyimpanan lemak.
Penting untuk diketahui bahwa jahe dapat menjadi pengobatan tambahan yang efektif bagi penderita diabetes jika digunakan dalam jumlah yang wajar, yaitu sekitar 4 gram per hari.
Sebelum menggunakan jahe sebagai pengobatan, konsultasikan dengan dokter untuk menghindari efek samping yang mungkin terjadi.
Referensi
About The Author
